Әйел сұлулығы жеке тұжырымдамадан алыс, оны бағалайтын бірнеше жалпы қабылданған параметрлер бар. Табиғат сұлулығы бұл бағалауда міндетті емес. Қалай таңдану объектісіне айналуға және жүздеген репураторлық көзқарастардың назарын аударуға болады?
Бұл қажетті
Бет кремдері, скрабтар және маскалар, жақсы косметика, дұрыс таңдалған киім
Нұсқаулық
1-қадам
Сұлулық - күнделікті жұмыстың нәтижесі. Сұлу болу үшін сыртқы түріңізді, денсаулығыңызды, әдептілігіңізді мұқият қадағалауыңыз керек. Алайда, бәрі өз орнында.
Бетіңізге күтім жасаңыз:
• Тазартудан бастаңыз: күн сайын теріңіздің түріне сәйкес келетін тазартқыштарды қолданыңыз; табиғи скрабтарды аптасына екі-үш рет қолданыңыз. Сіз өзіңіздің скрабыңызды кез-келген танымал үй рецепті арқылы жасай аласыз.
• Жақсы күндізгі креммен тазартқаннан кейін бетіңізді ылғалдандырыңыз.
• Теріңізді дәрумендер мен минералдар бар коммерциялық немесе үй маскасымен қоректендіріңіз және қорғаңыз. Масканы аптасына екі-үш рет қолданыңыз.
• Тек қымбат сапалы косметиканы қолданыңыз. Макияж жасқа сай және қолайлы және жағдай мен жағдайға сәйкес келуі керек.
• Күн сайын ұйықтар алдында теріні макияжбен тазалаңыз.
• Медициналық және бет күтімі үшін косметологқа барыңыз.
2-қадам
Өз фигураңызды қадағалаңыз:
• Рационалды және дұрыс тамақтануға тырысыңыз, тәттілермен, ұннан жасалған өнімдермен және майлы тамақтармен айналыспаңыз.
• Күн сайын жаттығулар жасаңыз.
• Фитнес клубқа немесе бассейнге жазылыңыз.
3-қадам
Денсаулық туралы ұмытпаңыз:
• Әр алты айда гинеколог пен тіс дәрігеріне барыңыз.
4-қадам
Шаштарыңыз бен шаштарыңызға күтім жасаңыз:
• Шашыңызға сәйкес келетін сусабын таңдаңыз. Бальзамдар мен шаш маскаларын қолданыңыз.
• Ылғал кезде шашты тарамаңыз, шаш кептіргіш пен үтікті пайдаланбаңыз.
• Ай сайын шаштаразға барыңыз.
5-қадам
Өзіңіздің жеке стиліңізді табыңыз:
• Сәнге ұмтылмаңыз, ең жақсы шешім - классика.
• Көлемі, түсі және стилі бойынша сізге сәйкес келетін киімді ғана киіңіз.
• Әр түрлі стильдегі заттарды біріктіріңіз, тәжірибе жасаңыз.
6-қадам
Өзіңіздің қоғамдағы мінез-құлқыңызды бақылаңыз:
• Табиғи болыңыз, өзіңізді өзіңіз емес адам ретінде елестетуге тырыспаңыз.
• Әдептілік туралы, дастарқан басында өзін-өзі ұстау ережелері туралы, сыпайылық туралы ұмытпаңыз.
• Көбінесе жиі күлімсіреңіз, әсіресе жастармен қарым-қатынас жасағанда. Ештеңе қызды шын жүректен, қайырымды күлімсіретуден гөрі тартымды етпейді.
