Барлығы жаңа туған нәрестені қолында ұйықтауға үйретудің қажеті жоқ екенін естіді. Бірақ бәрі бірдей кішкентай баланың қысқа жылауына да төтеп бере алмайды. Кейбір аналар нәрестені қолына алып, түні бойы жүре алады, өйткені бесікте ол бірден оянады. Олар ересек бала болуы керек жерде өздігінен ұйықтай бастайды деп үміттенеді. Бірақ бірнеше ай өтеді, ал үлкен салмақ қосқан нәресте оны төсекке жатқызудың барлық әрекеттерін көңілді ойын ретінде қабылдайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Кез-келген білім беру процесінде ең алдымен ересек адамның көзқарасы маңызды. Балаңызға қозғалыссыз ұйықтауға үйрету керек екеніңізге өзіңізді тыныштандырыңыз. Сіз бұған толық сенімді болуыңыз керек. Сіздің әрекеттеріңіздің дұрыстығын сіздің отбасыңыз да мойындауы керек. Бірінші кезекте, бұл нәрестеге ыңғайлы болу үшін ата-ана бәрін, оның ішінде өз денсаулығын құрбан ету керек екендігіне сенімді жанашыр аталар мен әжелерге қатысты.
2-қадам
Бала әрдайым оның қолында ұйықтап қалады ма немесе оны басқаша жасайтын сәттер бар ма деген сұраққа өзіңіз жауап беріңіз. Мүмкін, сіз көшедегі коляскада сәл тыныш ұйықтай аласыз, тіпті сіз оны бір уақытта сермеп, ата-анасына үйде түнгі концерттер ұйымдастырсаңыз да болады. Жылы мезгілде сіз балаңызды кешке ашық аспан астында жатқызуға болады. Егер ол әлі де мүгедектер арбасында ұйықтап жатса, балконмен немесе лоджиямен бөлмеге уақытша көшіңіз. Барлық кешкі процедураларды аяқтағаннан кейін фиджетті коляскаға салыңыз. Мүмкін, оны біраз уақыт шайқау керек. Дачада лоджиялар верандамен сәтті ауыстырылады. Бұл жағдайда сіз нәрестеге жақын жерде ұйықтағаныңыз дұрыс.
3-қадам
Егер бала күндіз де, түнде де тек қолында ұйықтаса, режимді өзгерту уақыты келді ме екен деп ойлаңыз. Кез-келген жағдайда сіз бір күндік ұйқыдан біраз уақытқа бас тарта аласыз. Күндіз екі рет ұйықтайтын бүлдіршін үшін түстен кейін ұйықтамауға тырысыңыз. Бұл, әрине, сізден біраз күш жұмсауды қажет етеді, баланы қатты толқытпау үшін, оны бос ұстау керек. Кешке барлық әдеттегі істеріңізді жасаңыз. Шаршаған балалар әрдайым олардың аяқталғанын күте алмайды, бірақ сіз баланың сіздің қатысуынсыз ұйықтап кетуі өте қажет. Егер нәресте күндіз бір рет ұйықтаса, оны күндіз бір-екі күн ұйықтатпаңыз. Бұл жағдайда кешке барлық процедураларды әдеттегіден сәл ертерек орындау керек.
4-қадам
Ұйықтауға әрдайым белгілі бір рәсім жүреді. Тіпті өте кішкентай балаға да әрекеттер тізбегі қажет. Қозғалыс ауруын басқа нәрсемен алмастыратын уақыт келді ме деп ойлаңыз? Мысалы, бесік жырын айту немесе ертегі айту. Егер нәресте сіздің не айтып тұрғаныңызды әлі жақсы білмесе де, сіздің дауысыңыз оған тыныштандыратын әсер етеді. Ол үшін қозғалыс ауруы ұйықтау рәсімін ғана емес, сонымен бірге сізге жақын болуды да білдірді. Сондықтан біраз уақытқа дейін ол ұйықтап жатқанда қасында отыру керек.
5-қадам
Жұмсақ ойыншық, кішкентай жастық немесе тіпті таза шүберек те көмектеседі. Режимді ауыстырған кезде нәрестеге компания қажет, ал ойыншықпен ол бесікте жалғыздықты сезінбейді. Балаңыз ойыншықпен ұйықтауға дағдыланады деп қорықпаңыз. Мұнда ештеңе жоқ, ал қонжық сіздің сенімді көмекшіңіз.
6-қадам
Ұйықтар алдында баланы дәл кім шайқайды? Егер сіз кездейсоқ үйден бірнеше күн жоғалып кетсеңіз және басқа үй мүшелері баланы төсеуде қиындық көрмесе, оны қайтадан жасайтын уақыт келді. Сізге кетудің қажеті жоқ. Сіз курстарға жазылуға, киноға баруға немесе досыңызбен кездесуге және бала ұйықтап жатқанда оралуға болады. Бірақ бұл экстремалды және өте сенімді емес әдіс. Сіз үйде отыруға шешім қабылдағаннан кейін бәрі жаңадан басталуы мүмкін. Сонымен қатар, сіз үйдегі қалған адамдардың қолдауына толық сенімді болсаңыз ғана осылай жасай аласыз.
7-қадам
Сіз жай ғана балаға ұйықтамауға мүмкіндік беруге тырысуға болады. Ақыр соңында ол шаршап, ұйықтап кетеді. Бірақ сіз де ұзақ уақыт ұйықтамайтындығыңызға дайын болыңыз. Балаңызға ашуланбаңыз және ұрыспаңыз. Ақыр соңында сіз оны қолыңызда ұйықтауға үйреттіңіз. Егер сіздің күйеуіңіз таңертең ерте тұрып, ұйықтағысы келсе, баламен бірге басқа бөлмеге бірнеше түн қозғалыңыз.
