Біраз уақыттан бері нәрестенің анасының кеудесінің астына ұйықтап кетуі - бұл норма және баланың жүйке жүйесінің дұрыс қалыптасуына кепілдік береді, сондықтан сіз ескірген Споктың жақтастарын тыңдамай, оның ішіндегі нәрестені айқайлап жібермеуіңіз керек сағатына бесік. Сезімтал ана әрдайым баласын төсекке қалай дұрыс қою керектігін және ол тәуелсіздікке дайын болып, өсіп келе жатқанда түсінеді. Бірақ балалардың белгілі бір режимді және белгілі бір рәсімді жақсы көретіндігі факт, сондықтан оны өмірдің алғашқы күндерінен бастап дамыту керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Бірте-бірте сіз өзіңіздің балаңыздың кім екенін түсінесіз: сауыт немесе үкі. Алдымен алтынның орташа мәнін ұстанып, кешкі 7-9-да балаңызды төсекке дайындауды бастаңыз.
2-қадам
Балаға өте жақсы «якорь» - бұл ұйықтар алдында кешкі ванна, бұл белгілі бір рәсімге айналады және түнгі тынығудың жақында келетіндігінің хабаршысы болады. Бала мұны түсінеді және алдын-ала ұйықтай бастайды.
3-қадам
Екі-үш сағат бойы баланы шулы және белсенді ойындардан шектеңіз, өйткені нәрестенің жүйке жүйесі әлі де әлсіз және жетілмеген. Тыныш ойындарға артықшылық беріңіз, балаңызға ертегі айтып беріңіз, кітап оқыңыз, тек пәтерде жүріңіз. Сіз тыныштандыратын музыка ойнай аласыз - бұл да көмектеседі.
4-қадам
Шомылғаннан және гигиенадан кейін баланың ұйықтайтын бөлмесінде тыныш және босаңсытатын жағдай жасаңыз. Сіз тіпті түнгі жарықты өшіре аласыз, нәресте қараңғыда ұйықтауға дағдылансын.
5-қадам
Сізге жастықтармен немесе аяқтарыңызға арналған жоғары орындықпен алдын ала дайындалған ыңғайлы орын болуы керек. Ыңғайлы отырып, баланы кеудеге жатқызып, оған бесік жырын айт.
6-қадам
Бала тамақтанып, ұйықтап жатқанда және кеудесін өздігінен босатқан кезде, сіз оны бесікке ауыстыра аласыз.
7-қадам
Барлық балалар әртүрлі жолмен ұйықтағанды ұнатады: біреу жағында, біреу іште. Кішкене жетілген нәресте қалай ұйықтайтынын өзі шешеді және өзіне ыңғайлы жолмен бұрылады. Бұл арада оны бүйіріне жатқызыңыз - бұл ұйықтауға ең қолайлы жағдай. Бұл жағдайда жағын мезгіл-мезгіл өзгертуді ұмытпаңыз.
8-қадам
Әрине, баланы төсекке жатқызу өте қиын емес, барлық «қызықтар» кейінірек басталады. Сондықтан әр ана баласын өздігінен ұйықтауға үйретуді қашан бастайтынын өзі шешуі керек. Балаларға қатысты барлық нәрселер сияқты, сіз де осы мәселе бойынша әртүрлі психологтардың көптеген қарама-қайшы ұсыныстарын таба аласыз. Ерте ме, кеш пе, бірақ сіздің балаңыз өздігінен ұйықтауға үйренеді, бірақ ол нәресте кезінде оны осы қуанышты қуаныштан айырмаңыз - ұйықтап, ана сүтімен еміп.
