Ауруханадан жаңа әкелінген нәресте барлық уақытта дерлік ұйықтайды. Алғашқы бірнеше аптада ата-аналарға жату кезінде ерекше қиындықтар болмайды. Егер нәресте түнде оянған болса, демек, ол не аш, не сулы, не тоңған. Ол қайтадан ұйықтап кетуі үшін, оятудың себебін жою керек. Алайда, бір сәтте, ата-аналар баланың кешке ұйықтағысы келмейтінін, қозғалыс ауруын қажет ететіндігін, бесікте жалғыз жатуды қаламайтынын байқай бастайды. Бұл қиындықтарға қарсы тұруды үйрену керек, өйткені демалыс ересектерге ғана емес, баланың өзіне де қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызға күн мен түнді ажырата білуге үйретіңіз. Оның үнемі ұйықтауы жақсы. Күндізгі уақытта оны жарық бөлмеге немесе сыртқа жатқызыңыз. Кешке перделер жабық болуы керек. Бала, әрине, сіз неге мұны істеп жатқаныңызды түсінбейді, бірақ ол күндіз жеңіл, түнде қараңғы болатындығына көнеді. Әрине, күндіз жарық шамалы болмауы керек.
2-қадам
Балаңызға белгілі бір рәсімдерді орындауға үйретіңіз. Кешке олар оны жуындырады, тамақтандырады, ән айтады. Баланың ұйқысы қаншалықты дәл сізге байланысты. Кейбір ата-аналар нәрестені тербетеді, басқалары оны өзімен бірге төсекке жатқызады, ал қалғандары оны эмоцияларын шашып, дұрыс айқайлау үшін бөлмеде жалғыз қалдырады. Ана мен бала үшін ең жақсы нұсқа - ол төсегінде тыныш ұйықтап жатқанда, ал анасы кітаптың жанында немесе қолөнермен бірге отырады. Бала тыныш, өзін қорғалған сезінеді, өйткені анасы жақын. Сонымен қатар, анам жүйке немесе ашуланшақ емес, сонымен қатар ол тыныштық пен тыныштық сезінеді. Барлық басқа әдістердің оң және теріс жақтары бар. Баланы үнемі шайқап отырсаңыз, сіз оған өте жақсы емес рефлекс қалыптастырасыз. Баланың қозғалыссыз ұйықтағысы келуі екіталай. Егер сіз кенеттен бір күні үйде болмасаңыз, басқа отбасы мүшелері өздеріне берілген тапсырманы жеңе алмайды.
3-қадам
Бөлмені ұйықтар алдында жақсылап желдетіңіз. Төсегіңізді дайындаңыз. Нәрестенің шпаргалкасы мүлдем таза болуы керек және күнде зығыр мата ауыстырылуы керек. Айтпақшы, сондықтан баланы ата-анасымен бірге жатқызу ұсынылмайды. Егер сіз жасасаңыз, балаңыздың өз парағы бар екеніне көз жеткізіңіз.
4-қадам
Теледидардың дыбыс деңгейін төмендетіңіз. Егер сіз болашақта баланың тек толық тыныштықта ұйықтай алуын қаламасаңыз, оны толықтай өшіру қажет емес. Кішкентай фондық шу болуы мүмкін, бірақ пәтерде өткір және қатты дыбыстар болмауы керек. Айтпақшы, бұл түнде күндізгіден өзгеше - күндізгі уақытта балалар терезеден тыс жерде машиналар қозғалғанда бала ұйықтайды, кейбір көршілерде музыка қатты естіледі, ал түнде бәрі тыныш болады.
5-қадам
Егер бала төсекке жатуды салт ретінде қабылдаса, бұл ата-аналардың тапсырмасын едәуір жеңілдетеді. Белгілі бір тәртіпте жалғастырыңыз. Бала ұйықтар алдында, жуынғаннан кейін бірден тамақтанады. Ол кейде тіпті кеудесін аузына алып ұйықтауға дағдыланады. Бұл әдетке бой алдырмаңыз. Баланың тойып, ұйықтап жатқанын көріп, сабырлы түрде кеудесін алып, оны бесікке салыңыз. Әйтпесе, ол түсінде бәрін сорады, оны емшектен шығару қиын болады.
6-қадам
Бала ұйықтағаннан кейін бірден бөлмеден шықпаңыз. Мүмкін ол әлі де ұйықтамай жатқан болуы мүмкін, және сіздің кез-келген қимыл-әрекетіңіз оны оята алады. Өз бизнесіңіз туралы ойлана отырып, біраз отырыңыз.
