Балаңызды ұйықтау үшін ұйықтау рәсімін ұстаныңыз. Ұйықтар алдында барлық әрекеттерді белгілі бір кезекпен орындаңыз. Баланы шайқауға тырысыңыз. Егер нәресте емізетін болса, оған кеудесін ұсыныңыз.
Бұл қажетті
- - емізік;
- - баланың сүйікті ойыншықтары.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызды төсекке жатқызу үшін белгілі бір төсек-орын рәсімін жасап, ұстаныңыз. Демек, сіз күн сайын бірдей әрекеттерді жасауыңыз керек және олардың дәйектілігін бақылауды ұмытпаңыз. Мысалы, серуендеуден кейін балаңызға жеңіл тағам ұсыныңыз. Содан кейін баланы жуындырыңыз. Осыдан кейін сіз балаңыздың киімін ауыстыруыңыз керек. Әрі қарай, ата-аналар балаға ертегі айта алады немесе қандай-да бір сабырлы мультфильм көруге мүмкіндік береді. Осыдан кейін баланы құшақтап, бесікке бөлеп, қайырлы түн айтып, жарықты өшіріп, бөлмеден шығыңыз. Мұндай рәсім баланың денесін белгілі бір манипуляцияларға үйренуге және уақытында «жабуға» мүмкіндік береді.
2-қадам
Балаңызға бесік жырын айт. Ананың туған дауысы кез-келген бала үшін ең жақсы седативті және седативті болып табылады. Балаға ұнайтын және орынды әрекет ететін нақты әнді таңдаған жөн. Егер сіз ән айта алмасаңыз немесе сіздің ән салу сіздің балаңызға ұнамаса, өлең немесе ертегі айтып беріңіз. Баланың анасының дауысын естуі маңызды. Бұл оны тыныштандырып, ұйықтауға мүмкіндік береді.
3-қадам
Баланың ұйықтап кетуі үшін оны шайқауға болады. Бұл әдіс әсіресе бала өте кішкентай болса тиімді болады. Шындығында, анасы құрсағында ұрық анасы жүргенде осындай сезімдерге ие болады. Сонымен қатар, баланың жанында орналасқан ананың жүрегінің соғуы оған да таныс. Жеңіл тербеліс кезінде нәресте іштегідей сезінеді, сондықтан ол тез ұйықтап кетеді. Бірақ жасы ұлғайған сайын баланы қимыл-қозғалыс ауруынан шығарған дұрыс.
4-қадам
Егер нәресте емшек сүтімен қоректенетін болса, онда оны төсекке жатқызудың ең қарапайым және қол жетімді тәсілі тамақтану болады. Нәрестеге кеуде ұсыныңыз, ол, әрине, одан бас тартпайды. Біріншіден, нәресте тіскебасар болады және тоқ болады. Екіншіден, ол ананың жылуын және жүрегінің соғуын сезіп, тынышталады. Үшіншіден, егер нәресте жақында туылған болса, төсек алдында тамақтану сорғыш рефлексті қанағаттандыруға көмектеседі. Егер сіздің балаңыз бөтелкеден тамақтанған болса және ұйықтар алдында тамақтанған болса, емізік ұсыныңыз.
5-қадам
Балаңызды ұйықтау үшін бүкіл үйде тыныштық жағдайын жасаңыз. Бала ұйықтап жатқанда бәрі ұйықтайтынын түсінуі керек. Сонда оған таңдау қалмайды, ол да ұйықтап кетеді. Сондықтан барлық бөлмелердегі шамдарды сөндіріп, теледидардың дыбысын минимумға дейін төмендетіп, сыбырлап сөйлесіп, шу шығармауға және пәтерде жүрмеуге тырысқан жөн.
