Жүктілік көбінесе жағымды сәтпен аяқталады - сіздің кереметтің пайда болуы. Осы оқиғадан бастап сіздің өміріңіз күрт өзгереді, ал сіз шаршамауыңыз үшін және қоршаған әлеммен тітіркенбеуіңіз үшін сіз ана болуды үйренуіңіз керек. Баланың сабырлылығы сіздің көңіл-күйіңізге байланысты. Әдетте, сіздің жүйкеңіз баланы алаңдатады. Ал оның жылауы сізді қайта-қайта ашуландырады. Сонымен шеңберде. Сондықтан, байсалды және теңдестірілген жас ана болыңыз.
Емізу
Бала емізу балаға пайдалы болып саналады, өйткені ана сүтінде баланың өсуіне және дамуына көмектесетін әртүрлі микроэлементтердің көп мөлшері бар. Аналар үшін емшек сүтімен емдеу көптеген жағымды сәттерді әкеледі. Тамақтану кезінде жас ана әдеттегі мәзірмен қосымша фунттан оңай арылтады немесе жай ғана қосымша фунт алмайды. Емшекпен емізу ана мен баланы жақындастырады, бұл баланың жүйке жүйесінің қалыптасуына да әсер етеді. Сонымен қатар, емшек сүтімен тамақтандыру отбасылық бюджетті үнемдейді: сізге сүт қоспасына ақша жұмсаудың қажеті жоқ.
Бірге ұйықтаңыз
Балаға шаршап-шалдығып тұрған ананың қажеті жоқ. Ал егер сіз түнде нәрестеге бірнеше рет көтерілсеңіз (және оны емізу қажет болса), онда сіз мүлдем ұйықтамайсыз, ал күндіз сіз ұйқысыз, ашуланшақ және ашуланшақ боласыз. Балаңызбен ұйықтаңыз, содан кейін түнде сіз бірнеше секунд оянып, нәрестеге емшек беріп, қайтадан бірге ұйықтап кетуіңіз керек. Әрине, педиатрлар бірге ұйықтауға үзілді-кесілді қарсы. Себебі сіз ұйықтап жатқанда кездейсоқ балаңыздың үстіне жатуыңыз мүмкін. Бірақ аналардың көпшілігі, балалар туылғаннан кейін, өте сезімтал ұйықтай бастайды және жылайды.
Үй шаруасын балаңызбен бірге жасаңыз
Балалар дүкендері нәрестенің тәуелсіздігі үшін әртүрлі құралдарға толы. Олардың артықшылықтарын пайдаланыңыз. Сіздің балаңыз әткеншекте немесе шезлонмен тербеліп жатқанда, ойын төсенішіндегі жарқын ойыншықтарға қызығушылық танытқанда, сіз киімді үтіктеп, ыдыс жуып немесе вакуумдап үлгересіз. Кәдімгі колясканың өзі пайдалы, өйткені сіз оған баланы шылдырлақ іліп немесе оған балалар әндерін қосып қоюға болады. Балаңызды сол коляскада тербетіп жатқанда, сіз пеште ботқа немесе сорпаны араластыра аласыз. Үлкен баламен ас үйде бұл одан да қызықты болады. Сіз оны креслоға отырғызып, қауіпсіз ас құралдарын беріп, көкөністерді көрсетіп, олар туралы сөйлесуге болады. Сіз тамақ дайындаған кезде сіздің балаңыз сізбен ас үйде уақыт өткізуге мүдделі болады.
Бала ұйықтап жатқанда тек өзіңізге көңіл бөліңіз
Балаңыз ұйықтап жатқанда, өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Барлық аяқталмаған үй шаруаларын қалдырыңыз, олар ешқайда жоғалып кетпейді. Өзіңізге курорттық орын беріңіз: ваннаға шомылыңыз, бетіңізге маска жағыңыз, шашыңызды тазалаңыз. Немесе өзіңіздің шығармашылығыңызға еніңіз: жақсы нәрсе байлаңыз, сурет салыңыз, фильм көріңіз. Ал егер сіз ұйықтағыңыз келсе, баланың қасына жатыңыз. Балаңыз ұйықтап жатқанда үй шаруасын жасамау ережесін жасаңыз. Осылайша сізде өзіңізді және хоббиіңізді толығымен тастап кеткендей сезім болмайды.
Бірге тамақтаныңыз
Бала ересек болғанда және қосымша тамақ ішіп жатқанда, онымен бірге тамақтаныңыз. Оған және өзіңізге тамақ салыңыз. Ортақ үстелге отырып, тамақтаныңыз. Балаға әрекеттерді көру өте маңызды. Осылайша ол шайнауды үйренеді және қасыққа қызығушылық танытады. Түстен кейін балаңызды тыныш сағатқа жатқызуға асығудың қажеті жоқ, өйткені сіз тамақ ішпегенсіз және аш жүресіз.
Слингпен жүріңіз
Слинг ыңғайлы, өйткені нәресте әрдайым анасының қолында, бірақ сонымен бірге анасы салмақтан аз шаршайды. Онымен жүріп, сіз баланың суық, ыстық екенін немесе оның дұрыс екенін білесіз. Слинг ана мен баланы эмоционалды түрде біріктіреді, сіз серуендеп, сөйлесуге, сөйлесуге және айналадағы қызықты әлемді көрсетуге болады. Бұл құрылғының сөзсіз артықшылығы - онда сіз кез-келген жерге барасыз: барлық дүкендер, мұражайлар, көрмелер, тіпті адамдар көп болатын автобустар сіз үшін ашық.
Көп сөйлеңіз, әсіресе сіздің сезімдеріңіз туралы
Бұл, мүмкін, ең маңызды мәселе. Жас ана шаршап, моральдық жағынан ауырған кезде, ол жылағысы, жатқысы келеді, бірақ ол баланың алдында қыңырлықпен «бетін ұстайды». Бала - анасы мен әкесі сияқты тірі адам, өйткені ол жасына қарай сезімдерді түсіне бастайды. Бірақ баламен өзіңізді ұстамаңыз. Онымен қуаныш немесе бақыт, реніш немесе қайғы болсын сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз. Жетілген баладан ыммен сөйлеуді немесе көрсете білуді үйренген кездегі сезімдері туралы сұраңыз. Мұндай ашулар сіздің нәрестеңізді ештеңені жасырмауға, бірақ сезімдерінен ұялмауға және ашық болуға үйретеді. Бұл әсіресе сіздің кішкентай адамыңыз болса.
