Кез-келген ата-ана баласының дені сау болып өскенін қалайды. Бүгін бала суда жүзуді, ертең - футболды ұнатады, содан кейін ол өзінің қызығушылығын көркем гимнастикаға ауыстыра алады. Спортпен айналысу - жақсы әдет. Оны өмір бойы сақтау үшін сіз балаңыздың бойында спортқа деген сүйіспеншілікті оятып, оны дұрыс жасауыңыз керек.
Біздің уақытымызда балаларда белсенділіктің төмендеуі байқалды. Компьютерлік құрылғылардың кез-келген түріне тәуелді болып, үйде әлеуметтік желілерде уақыт өткізетін және пассивті өмір салтын ұстанатын балалар көбейіп келеді. Бұл нашар қалып, дененің қалыптасуының кешеуілдеуі және жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты денсаулыққа әкелуі мүмкін. Белсенді өмір салтының болмауынан балалар семіре бастайды. Бала өзінің энергиясын босатуы керек. Осы мақсатта спорттық шаралар өте жақсы. Баланы белсенді демалуға қалай қызықтыруға болады және спортқа өмірге деген сүйіспеншілікті қалай оятуға болады?
Мама, папа, мен спортшымын. Отбасында спортты дамытыңыз. Баланы сүйікті диванынан жұлып алудың ең жақсы және тиімді әдісі - ата-анасының жеке өнегесі. Демалыс күндерін бүкіл отбасыңызбен бірге өткізіңіз. Өзіңізге ұнайтын әрекетті таңдаңыз. Бұл жылы уақытта отбасылық велосипедпен жүру, ролик тебу немесе бадминтон болуы мүмкін. Қыста біз шаңғыға немесе конькилерге назар аударамыз. Бассейнге бару немесе жақын маңдағы саябақта жүгіру - кез-келген маусымда жақсы идея. Анам мен әкем - бұл балаға, баланың өзі қарап, оған ұқсағысы келетін адамдарға ең жақсы үлгі. Оны өзіңіздің мысалыңызбен жұқтырыңыз. Бірге нәтижеге жету неғұрлым көңілді әрі қызықты. Жаңа және маңызды бизнестің басында позитивті және қолдаушы атмосфера өте маңызды.
Үйдегі спорттық атмосфера. Спорт кез-келген уақытта, кез-келген ауа-райында балаға қол жетімді болуы керек. Үйде спорт алаңын жасаңыз. Қажетті атрибуттар жиынтығы бар шағын спорт кешені - күшейтілген баспалдақ, орындық, арқан, балалар гантельдері, фитбол. Бірлескен серуенде балаңызды спорт алаңдарына тартыңыз. Балаңызға штангаға көтерілуге, слайдпен көтерілуге немесе стадиондағы немесе ойын алаңындағы кедергілерді жеңуге көмектесіңіз. Скутерге мінуді, арқанмен секіруді немесе сақинаға доп лақтыруды ұсыныңыз. Қиын жаттығулар жасағанда балаңызды қорғаңыз. Мүмкіндігінше, өз-өзіне сенімді болуға шақырыңыз. Ерте балалық шақтың даму маманы ғалым Гленн Доман физикалық белсенділік пен мидың дамуы арасындағы байланысты дәлелдеді. Белсенді өмір салты интеллекттің дамуына ықпал етеді.
Спорттық артықшылықтар. Бала спорт секциясын өз бетімен таңдай алады. Ата-аналардың қатысуы мен көмегінсіз болмайды. Бірақ соңғы шешімді өзі өзі қабылдайды. Ата-ананың міндеті - баланы әртүрлі спорт түрлерімен таныстыру. Мүмкін, баланың спорт туралы түсінігі тар болса, онда оған өзіне ұнайтын нәрсе табу қиын болады. Спорттың артықшылықтарын талқылаңыз.
Бөлімді таңдағаннан кейін жаттықтырушымен танысыңыз, мүмкін болса ашық сабаққа қатысыңыз, балаға өздігінен жаттығу үшін киім таңдасын. Бұл тек қолайлы және ыңғайлы болмауы керек. Спорттық киім баланың көңілінен шығуы керек. Сонда бұл спорттық жетістіктерге қосымша стимул болады.
Кешенді тәсіл қолданыңыз. Балаңызды тек сіздің спорт секцияларыңызға барумен шектемеңіз. Ой-өрісіңізді кеңейтіңіз. Оған ересек спортшылардың спорттық мүмкіндіктері мен жетістіктері туралы білім беріңіз, жарыстардың бейнелерін көріңіз немесе олар өтетін стадионға барыңыз. Бала ақпарат алады және өмірдің спорттық саласына жаңа, кеңірек көзқарас алады. Бұл ой-өрісті кеңейтіп, жаңа жетістіктерге деген ұмтылысты тудырады.
Мадақтау. Спорттық жетістіктер мен жетістіктерді атап өтіңіз. Тіпті ең кішкентай. Сіздің мақтауыңыз кішкентай адам үшін баға жетпес маңызды және маңызды. Сіз онымен қаншалықты мақтанатынын, оның қаншалықты мықты және сау болатынын айтыңыз.
Спорт бала үшін көңілді болуы керек. Тек осы жағдайда ғана спорттық іс-шаралар сізге ұнайтын болады, дене сау болып қалады, ал спортқа деген сүйіспеншілік ұзақ жылдар бойы сақталады.
