Фобия - бұл белгілі бір ынталандырудан қорқу. Бұл ынталандыру объект, тірі жан немесе белгілі бір жағдай болуы мүмкін. Психология ғылымы көптеген фобиялық бұзылыстарды біледі.
Фобиялардың көпшілігі балалық шақтағы қорқыныштан туындайды, ал аз пайызы бастан өткерген стресстен туындайды. Бірінші жағдайда, фобияны қалпына келтіру әлдеқайда қиын, сондықтан фобияны пайда болғаннан кейін дереу пысықтау керек.
Фобия түрлері
Әлеуметтік фобия кезінде адам оларды бағалау кезінде жеткіліксіз болады. Сонымен қатар, ол өзінің қорқынышының алыста екенін түсінеді. Көбінесе, бұл фобия жасөспірім кезінде, адам сынға өте сезімтал болған кезде пайда болады. Әлеуметтік фобиямен ауыратын адам көпшілік алдында сөйлеуден, көпшілік жерде тамақтанудан аулақ болады. Мұндай жағдайларды үнемі болдырмау толық әлеуметтік оқшаулануға әкелуі мүмкін.
Агорафобиямен ашық кеңістікте болуға және қауіпсіз жерге оралуға болмайтындығына алаңдайды. Дүрбелең сананы жоғалту, есіңді жоғалту немесе адамдар көп жерде өліп қалудан қорқудан туындайды. Нәтижесінде адам шұғыл қажеттіліксіз үйінен кетпеуге тырысады.
Агорафобиядан айырмашылығы, клаустрофобия шектеулі кеңістіктен қорқады. Адам есігі жабық шағын бөлмеде болудан аулақ болады, терезелердің болмауы жағдайды қиындатады.
Фобиялардың үлкен тобы бар, олар қатаң түрде анықталған жағдаймен шектеледі. Бұған белгілі бір жануардан қорқу, табиғи құбылыс, белгілі бір ауру жатады. Олардың дені сау адамға абсурд болып көрінуі мүмкін. Мысалы, адам құс қауырсынынан, ұзын сөзден, әдемі әйелдерден, айналардан қорқуы мүмкін. Маған сеніңіз, бұл қарапайым ұнатпауға немесе жиіркенуге ешқандай қатысы жоқ.
Фобиялық бұзылыстың белгілері
Фобиялық бұзылулардағы мазасыздық деңгейі жұмсақ ыңғайсыздықтан мазасыздыққа дейін болуы мүмкін. Дабыл стимулын елестете отырып, адам онсыз да мазасыздықты сезінеді. Сонымен қатар, алаңдаушылық тудыратын қоздырғыш объективті түрде өлім қаупін тудырмайды.
Қорқыныш шабуылының пайда болуын бірқатар нақты соматикалық белгілер дәлелдейді. Жүрек соғысы күшейеді, асқазан-ішек жолындағы ыңғайсыздық күшейеді, кеуде қуысында қысу сезімі, өкпенің гипервентиляциясы бар. Көру қабілетінің нашарлауы, бас айналуы, аяқ-қолдың дірілі, құлақтың шуылдауы, ұйқышылдық пайда болуы мүмкін.
Фобиялар көбінесе парадоксалды мінез-құлық терапиясының әдістерімен емделеді. Олардың ең көп тарағаны - қорқынышты жағдайға түсу.
