Суық ауа райының басталуымен балалар жиі суыққа ұшырайды. Суық жел, жаңбырлы жаңбыр, алғашқы аяз жағымсыз белгілердің пайда болуына ықпал етеді. Балада күзгі суықтың пайда болуын қалай болдырмауға болады?
Педиатрлардың көпшілігі баланың салқындауы қалыпты жағдаймен келіседі. Дегенмен, кез-келген ыңғайсыздық нәрестеге қолайсыздықты тудырады және анасына алаңдаушылық тудырады. Баланың күзде ауруын азайтудың қарапайым жолдары бар.
1. Ауа-райына сәйкес киіну. Сіз баланы тым көп орамаңыз немесе керісінше жеңіл киім киюге болмайды. Қызып кету тершеңдікті күшейтеді, содан кейін салқын желдің екпіні ауру тудырады.
2. Егер нәресте балабақшаға баратын болса, күн сайын мұрынның шырышты қабығын вирусқа қарсы агенттермен майлаңыз. Олар суық тиюден қорғайды.
3. Балаңызға бір реттік орамал беріңіз. Оларда, матадан айырмашылығы, микробтар жиналмайды.
4. Алғашқы аязда баланың мұрнын шарфпен жаппаңыз. Біздің денеміз мұрынның шырышты қабаты арқылы енетін суық ауа жылынатындай етіп жасалған. Ауыз арқылы тыныс алғанда ауру тудыратын микроорганизмдер ішке еркін ене алады.
5. Табиғи фитонцидтерді қолданыңыз. Бұл пайдалы заттар пияз мен сарымсақта болады. Егер сіздің балаңызға олардың дәмі ұнамаса, ыдыс-аяқтарды туралған көкөністермен бірге пәтердің айналасына қойыңыз. Табиғи фитонцидтер үй-жайларды жақсы дезинфекциялайды.
6. Пәтерді желдетіңіз, ылғалды тазалауды жиі ұйымдастырыңыз. Таза ауамен қамтамасыз ету вирустың көбеюіне жол бермейді, балада суық тиюге жол бермейді.
Диетаға жаңа піскен көкөністер мен жемістерді енгізіңіз. Ауа райының қолайсыздығына қарамастан жиі жүріңіз. Күзгі серуендер иммундық жүйені нығайтуға, нәресте денесін алдағы суық ауа райына бейімдеуге және бүкіл отбасына жылдың осы таңғажайып уақытының сұлулығынан рахат алуға мүмкіндік береді.
