Жақын адамымен қоштасу әрдайым өте ауыр. Мұндай жағдайды бастан өткергендердің көбісі өздерін іштей сезініп, депрессияға түсіп, өмірге деген қызығушылықтарын жоғалтады. Сіздің сезімдеріңізге төтеп беру үшін, көңіліңізді жоғалтпау және әрі қарай жүру үшін, құтылудың бір ғана жолы бар - өз махаббатыңызды ұмытып кету.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен сүйіктіңізді еске түсіретін кез келген нәрседен құтылыңыз. Оның барлық сыйлықтарын, бірлескен фотосуреттеріңізді, ашық хаттарыңызды, қалдықтары мен хаттарыңызды жинап, лақтырыңыз. Онымен байланыса алатын барлық контактілерді өшіріңіз. Әйтпесе, сіз өзіңіздің бұрынғы сүйіспеншілігіңізді еске түсіретін, сізге қатты ренжитін кейбір ұсақ-түйектермен үнемі соқтығысасыз.
2-қадам
Осыдан кейін қоршаған ортаны өзгертуге тырысыңыз. Мүмкін болса, бөлмеңізді жөндеңіз немесе жиһазды жылжытыңыз. Бұл сіздің ойыңызды біраз уақытқа созады, ал жаңартылған бөлме сіздің осында қалай бірге болғаныңызды еске түсіре алмайды.
3-қадам
Өзіңізді алаңдатуға тырысыңыз. Кейбіреулер бұл үшін жұмысқа кіріседі немесе оқиды, бірақ бұл әдіс әрдайым пайдалы емес - кейде сіз өзіңізді жүйке ауруына ұшыратып, барлық күшіңізді жоғалта аласыз. Бұл жағдайда ең жақсы нұсқа - демалыс алып, демалуға бару. Шетелге турға тапсырыс беруге болады, егер мұндай мүмкіндік болса немесе жай ғана достарыңыздың бірімен саяжайға баруға болады. Лагерь сізге күш пен көңіл бөледі.
4-қадам
Жақсы көретін адамыңыз туралы сирек ойлауға, ол туралы сөйлесуге немесе оның өміріне қызығушылық танытуға тырысыңыз. Мұның бәрі сізді қиын естеліктерге тез қайтарады және сіздің сезіміңізді ұмытып кетуге мүмкіндік бермейді.
5-қадам
Өз-өзіңді күт. Сыртқы түріңізге назар аударыңыз, гардеробыңызды, шаш сәніңізді өзгертіңіз, маникюр жасаңыз немесе босаңсытатын массаж жасау үшін сұлулық салонына барыңыз. Өмір сүру керек екенін ұмытпаңыз, демек - ескі қатынастарды ұмытуға көмектесетін жаңа қатынастар іздеңіз. Егер сіз өзгерсеңіз, сіздің өзіңіздің бағалауыңыз бен көңіл-күйіңіз айтарлықтай артады, ал ер адамдар сізге көбірек қызығушылық танытады.
6-қадам
Сіз жаңа қарым-қатынастан немесе сізге қарсы жыныстың қарапайым назарынан бас тартпауыңыз керек. Егер біреу сізге қарап, сыйлықтар берсе, сіз біреудің сізге мұқтаж екенін түсініп, сіздің сүйіспеншілігіңізді ұмытып кетесіз. Сіз өзіңіздің жанкүйерлеріңізге сын көзбен қарамауыңыз керек және сүйіспеншілікті тоқтатқыңыз келетін адам идеал деп ойлауыңыз керек. Жақсырақ қараңыз, мүмкін сізді алам деген адам қазір жаман емес шығар?
