Сүйіспеншілік - бұл ең күшті және керемет сезім. Бұл ғашықтарға қаншалықты қуаныш пен бақыт әкеледі. Бірақ сонымен бірге бұл ең қатыгез сезім. Ақыр соңында, көптеген адамдар жауапсыз махаббаттан зардап шегеді. Ал сіз солардың бірісіз. Мүмкін, бұл кеңестер сізге осындай азаптан арылуға көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Жауапсыз махаббатпен күресуіңізге назар аудармаңыз. Ауыстырып, зейініңізді басқа нәрсеге аударыңыз. Спорттағы хоббиіңізді ұмытпаңыз, белсенді жаттығулармен айналысыңыз. Жаттығу сізді тыныштандырады және алаңдатады.
2-қадам
Отбасыңызбен, достарыңызбен, достарыңызбен, жай ғана таныстарыңызбен көбірек сөйлесуге тырысыңыз. Аз уақытты жалғыз өткізіңіз. Сонда сізде өзіңізді аяуға және сәтсіз сезімдерді жоқтауға уақыт болмайды.
3-қадам
Өзіңізді жетілдіріңіз, жаңа нәрсені зерттеңіз, зерттелмеген талантыңызды ашыңыз, кешендермен күресіңіз. Бұл кездейсоқтық болмасын, өзіңізге қандай да бір жолмен ұстануға тырысатын жоспар құрыңыз.
4-қадам
Бос уақыт қалдырмай, өзіңізді толығымен жүктеу үшін осы жоспарды өзіңіз үшін әр күн үшін жазсаңыз жақсы болады. Барлық тармақтарды жазып, олардың орындалуын қатаң бақылауға алыңыз. Бұл сізді бақылауда ұстайды және депрессияға ұшырамайды.
5-қадам
Бұл адамға деген көзқарасыңызға тәуелділіктің ауыртпалығын босатыңыз. Өзіңді жақсылыққа лайық екеніңе сендір. Ол үшін оның барлық жаман мінездерін қағазға жазыңыз. Әрине, мұны істеу қиын болады, өйткені бұған дейін сіз оны керемет деп ойладыңыз. Бірақ көздеріңді ашып, оған шынымен қараңдар. Әрбір адамда, егер сіз тырыссаңыз, көптеген кемшіліктерді таба аласыз. Идеал жоқ.
6-қадам
Сізді байланыстырған телефоннан және компьютерден бәрін алып тастаңыз: электрондық пошта мекенжайлары, телефон нөмірлері, барлық хабарламалар мен фотосуреттер. Олар айтқандай, көзден тыс - ақыл-ойдан тыс.
7-қадам
Кескінді өзгертіңіз: жаңа шаш үлгісін алыңыз, шаштың түсін өзгертіңіз, сәнді кішкентай заттарды сатып алыңыз. Сіз өзіңізді мүлдем басқа адам ретінде сезіне бастайсыз.
