Болашақ аналар тұжырымдамаға дейін қандай өмір салтын ұстануы керек?
Болашақ аналар тұжырымдамаға дейін қандай өмір салтын ұстануы керек?
2025 Автор: Horace Young | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 11:54
Жас әйел балалы болуды шешкенде, бұл оның өмірін түбегейлі өзгертеді. Мінез-құлық пен денсаулығына деген көзқарас жүктілік және болашақ баланың дамуы үшін өте маңызды. Осындай маңызды шешім қабылдағанға дейін өмірге не қосу керек және неден бірден бас тарту керек?
Болашақ аналар қандай өмір салтын ұстануы керек
Болашақ ана өзінің алдына нақты мақсаттар қойып, өмір салтын өзгертуге тырысуы керек.
Сіздің өміріңізден өшіру керек бірінші нәрсе - есірткі, тіпті ең қарапайымы, өйткені олар балаға ондай болмайды.
Алкоголь, сіз одан бас тартуыңыз керек. Жоқ дегенде жүктілікті жоспарлау кезінде. Бұл әйелдің жүйке жасушалары мен әйел гормондарын ғана емес, сонымен бірге туа біткен алкогольге тәуелділікті де тудыруы мүмкін, бұл ауыр зардаптарға әкеп соқтырады.
Темекі шегу тағы бір әдеттен арылуға тұрарлық. Темекі шегу ұрықтың гипоксиясы, анемияның асқынуы, ентігу және плацентаның бөлінуі сияқты ауруларды тудыруы мүмкін, бұл жүктіліктің өтуін қиындатады және ана мен баланың денсаулығына айтарлықтай әсер етеді.
Сіз спорттан бас тартпауыңыз керек, тек жүктемені азайтуыңыз керек немесе белсенді спорт түрін пассивті түрге ауыстыруыңыз керек, мысалы, йога жасаңыз. Жүктілікті жоспарламас бұрын пренатальды дәрумен курсын таңдап, қабылдаңыз. «А», «Е» тобындағы дәрумендерге және фолий қышқылына ерекше назар аударыңыз.
Өзіңізді стресстен және жағымсыз факторлардан сақтаңыз, ауруханада тексеріліңіз.
Ұмытпаңыз - жүктіліктің жоспарлау кезеңінде жасалатын барлық нәрсе оның жүруіне, босануына және тұтастай алғанда баланың денсаулығына әсер етеді.
Алтын тойға дейін некеде өмір сүре алатындар аз. Бірақ әлі күнге дейін көптеген жылдар бойы жақсы тіл табысып, қарттықты бірге кездесетін адамдар бар. Олардың құпиялары неде? Алтын тойға дейін бақытты некеде қалай өмір сүруге болатындығы туралы бірнеше кеңестер берілген
Ересектер ата-ана болған кезде, олар баламен қарым-қатынас түрін өздері шешеді. Бұл мақала ата-ананың авторитарлық стиліне қарсы, ең алдымен ұлына немесе қызына жақын дос болғысы келетіндерге арналған. 1. Бірінші кезекте: ешқашан балаңызды ұрмаңыз
Тұжырымдамадан бұрын ерлі-зайыптыларға барлық органдар мен жүйелердің күйін тексеріп, барлық созылмалы ауруларды емдеу қажет. ЖЖБИ-ге тексеруден өтіп, қан тобы мен оның Rh факторын анықтау өте маңызды. Нұсқаулық 1-қадам Ғалымдардың айтуы бойынша, ерлер мен әйелдердің құнарлылығы бұдан 15-20 жыл бұрынғыдай емес
Уақыт өтеді, бәрі өзгереді, адамдар жаңа білім алады, технологияларды дамытады, олардың көзқарастары мен басымдықтары әртүрлі. Кеше танымалдылық шыңында болған нәрсе ертең бұдан былай маңызды болмайды. Бұрынғы мамандықтарды ығыстыратын және тиісті мамандардың даярлығын қажет ететін жаңа мамандықтар пайда болады
Жасөспірім кезінде бала өзін табуға тырысады, сондықтан ол оңай сүрінеді. Жасөспірімнің өмір салтын өзгерткісі келетін ата-ана оған өзін-өзі көрсетуге көмектесуі керек, сонымен қатар бос эмоциялармен бос уақытын жарқын етуі керек. Қажетті өзгерістердің себебін түсіндіріңіз Жасөспірім кезеңі - бұл адам өміріндегі күрделі, организмдегі гормоналды өзгерістермен байланысты өтпелі кезең
