Жүктілік - бұл тамақтануды түзетуді қажет ететін әйелдің ерекше жағдайы. Көптеген тағамдарға тыйым салынған. Жүктілік кезінде тыйым салынған тағамдардың бірі - кофе. Кофені цикорий сусынымен алмастыруға болатындығын түсіну үшін цикорийдің пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері туралы білу керек.
Өсімдіктің сипаттамасы
Цикорий - биіктігі 1,5 метрге дейін жететін, сабағы қатты және қоңыржай климатта және тропикте өсетін керемет көк гүлді көпжылдық шөп. Ол Америкадан Австралияға дейінгі әлемнің әртүрлі бөліктерінде кездеседі. Табиғатта ол жол бойында, шабындықта, елді мекендердің жанында өседі. Сіз оны медициналық мақсатта және кофе алмастырғыш өндіріс үшін арнайы өсірілетін егістіктерден де көре аласыз.
Пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері
Бұл зауыт туралы алғашқы ескертулер ежелгі медициналық кітаптарда болды. Тіпті Авиценна оны өз жазбаларында атап өткен. Емдік мақсатта шөп те, тамыр да қолданылады. Тамыры кофені алмастыратын сусын жасау үшін қолданылады. Цикорийдің бай құрамы және көптеген пайдалы қасиеттері бар. Холеретикалық, диуретикалық әсерге ие. Оның қабынуға қарсы, микробқа қарсы, жаропонижающие, вазодилатирлеуші және седативті әсері бар. Ол қандағы холестерин деңгейін төмендетуге және токсиндерді жоюға қабілетті.
Бұл зауытта да қарсы көрсеткіштер бар. Бұл варикозды тамырларға, гастритке, геморройға, бронх демікпесіне, жүрек-қан тамырлары ауруларына қарсы. Оны қолдану кезінде аллергиялық реакциялар пайда болуы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі цикорийдің пайдасы
Цикорийді жүктілік кезінде қолдануға болады. Оның құрамында 20-дан астам дәрумендер, макро және микроэлементтер бар, олар ерекше позициядағы әйелге өте қажет. Цикорий өзінің құрамының арқасында бала көтерудің барлық кезеңінде жүкті әйелдің жағдайын едәуір жақсартуға қабілетті.
Бұл бірінші триместрде әйелді азаптайтын токсикоздан ағзаның интоксикациясын азайтуға көмектеседі. Бұл шөп ісінуді азайтады, тәбетті және ішектің тұрақты қозғалысын жақсартады, эритроциттер өндірісін жоғарылатады және кейінгі сатыларда жиі болатын анемияны болдырмайды. Сондай-ақ, бұл жүктілік кезінде көбейетін холестерин мен қандағы қант деңгейін төмендетеді. Жүктілік кезіндегі цикорийдің пайдасы туралы біле отырып, оны табиғи кофемен қауіпсіз ауыстыруға болады. Әрине, оны қолдануға қарсы көрсетілімдер болмаса ғана.
Жүктілік кезінде цикорий сусынын қалай дұрыс тұтынуға болады
Цикорий сусыны қолдануға рұқсат етілгеніне және жүктілік кезінде пайдалы болғанына қарамастан, сіз оны қабылдау және мөлшерлеу ережелерін сақтауыңыз керек. Түнде бір шай қасық жылдам цикорийден және бір кесе қайнаған судан дайындалған сусын ішпеген дұрыс. Күніне екі-үш шыныаяқтан артық емес, қатарынан емес ішу ұсынылады.
Алғашқы қабылдау кезінде денсаулығыңыз бен күйіңізді бақылауыңыз керек, егер мұндай сусын бұрын қабылданбаған болса. Цикорий сусынын әр түрлі қоспасыз қолданған дұрыс. Дәміне қарай кесеге қант, сүт, кілегей, бал қосуға болады. Қарсы көрсеткіштердің болуын және максималды рұқсат етілген мөлшерді емдеуші дәрігерден және жүкті әйелді бақылайтын гинекологтан тексерген дұрыс.
