Арахнофобия - үрейден өрмекшілерден қорқу - ең көп таралған қорқыныштардың бірі болып саналады. Әйелдер осы фобиямен ерлерден екі есе жиі ауырады. Ал қорқыныш шабуылдары тек тірі адамдардан ғана емес, сонымен қатар олардың бейнелерінен туындайды.
Арахнофобияның себептері
Адамдардағы арахнофобия эволюциялық даму нәтижесінде пайда болуы мүмкін: тіпті қарабайыр адамдар да арахнидтердің қауіпті екенін білетін - кейбір түрлердің улары өлімге әкеледі. Олар бұл қорқынышты кейінгі ұрпақтарына жеткізді. Сонымен қатар, адамның ішкі түйсігі оны саналы түрде бәрінен тез, көп аяқты және түкті қорқуға мәжбүр етеді. Осы себепті көптеген адамдар өрмекшілерден ғана емес, жалпы барлық жәндіктерден, тіпті көбелектерден қорқады.
Арахнофобияның пайда болуының тағы бір себебі - бұл олардың адамның алдында күтпеген жерден пайда болуы. Егер бала бір кездері басына түскен өрмекшіден қатты қорқатын болса, бұл қорқыныш өмір бойы сақталуы мүмкін.
Сонымен қатар, арахнофобия мүлдем кездеспейтін халықтар бар, мысалы, кейбір өркениетті емес тайпалар. Бұл адамдар өрмекшілерді жейді, ал олардың балалары олардан қорықпай, үлкен және түкті адамдарды сабырлы түрде сипайды. Бұл факт арахнофобия жақын адамның мінез-құлық моделінің көшірмесі ретінде пайда болуы мүмкін екенін көрсетеді: егер анасында өрмекшілерден қорқу болса, онда балалар олардан қорқатын болады.
Арахнофобияның белгілері
Кез-келген қорқыныш фобия деп саналмайды. Егер сіз паук жақындағанда төмендегілердің кем дегенде екеуін сезсеңіз, сізде арахнофобия бар:
- күшті жүрек соғысы;
- дененің ұйқысы;
- терлеу;
- қалтырау немесе ыстық жыпылықтау;
- тұншығу;
- кеудедегі ауырсыну;
- бас айналу;
- дірілдеу және дірілдеу;
- өлім қорқынышы;
құрғақ аузы;
- ентігу;
- дүрбелең, өзін-өзі бақылауды жоғалту;
- жүрек айну немесе іштің ауыруы;
- болып жатқан нәрсеге және өзінің «Меніне» қатысты шындыққа жанаспайтын сезім.
Арахнофобияны емдеу
Өрмекшілерден қорқуды емдеу үшін дәрігерлер түрлі әдістерді қолданады. Ең жиі кездесетіндердің бірі - конфронтациялық терапия. Оның принципі қорқыныш объектісі - өрмекшімен тікелей және жақын қарым-қатынасқа негізделген. Біріншіден, науқас оны бақылайды, оның құрылымын, мінез-құлқын зерттейді. Содан кейін адам пауканы ұстай бастайды және оның мүлдем қорқынышты емес екенін және қауіпті емес екенін түсінеді. Осы терапиядан кейін адамдар көбінесе паукалар үй жануарлары бола бастайды.
Арахнофобияны емдеудің екінші танымал әдісі графикалық әдіске негізделген. Өрмекшілерден қорқатын адам қорқыныш нысанын сала бастайды. Алдымен паук үлкен және қорқынышты бейнеленген. Мұндай сызбалар жойылады. Содан кейін паук аз және аз тартылады. Терапия пациент дүрбелеңнен қорқуды тоқтатқанға дейін жалғасады.
Кез-келген адам арахнофобияны өз-өзіне сіңіру оңай екенін білуі керек. Бұған жол бермеу үшін өз қорқынышыңызды бақылап, есіңізде сақтаңыз - адамды басқаратын қорқыныш емес, сіз оны басқарасыз.
