Адамдар бейтаныс немесе бейтаныс адамдардың ұнамсыз әрекеттерін оңай кешіреді, бастан өткерген сезімдерін тез ұмытады. Бірақ қандай да бір себептермен, ең қиын нәрсе - бұл өмірдің бір бөлігі болған немесе болған адамдарды кешіру: ата-аналарын, достарын және күйеулерін. Бұрынғы күйеуді қалай кешіруге болады, бұл қанша уақытты алады, кешірім мүлдем шындыққа айналады және неден бастау керек?
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізден бастаңыз. Сыртқы бақылаушының жайбарақат көзқарасымен өзіңіздің қазіргі жағдайыңызға назар салыңыз және сізге не ұнайтынын және нені өзгерткіңіз келетінін шешіңіз. Бұрынғы туралы және оның сіздің өміріңіздегі рөлі туралы ойлар неге сізді мазалайтынын түсінуге тырысыңыз. Оны не үшін кешіре алмайтыныңызды, не кешіре алмайтыныңызды талдаңыз. Бұзылған қарым-қатынаста әр тарапта кінәнің үлесі бар, сондықтан оны кінәлі деп санайтын нәрсені анықтаңыз, ал сіздікі. Сіз өзіңіздің қаншалықты тәуелсіз екеніңізді және қолдауға мұқтаж емес екеніңізді, қандай өмір сүргіңіз келетінін және қарапайым балаларыңыздың сезімдерін түсінуге тырысыңыз. Сіздің өміріңіздің ақылға қонымды және эмоционалды барлық аспектілері сіз тараптан мұқият қаралсын. Егер сіз оны өзіңіз анықтай алмасаңыз, сенетін адаммен сөзсіз сөйлесіңіз. Арманға ұмтылу үшін алға жылжу үшін сөйлеу керек және сізді ауырлататын нәрселерден бас тарту керек.
2-қадам
Егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен сөйлесуге мәжбүр болсаңыз, тітіркену, ашулану немесе реніш сізге бірнеше жыл өткеніне қарамай, оған қарап отырып күшейеді, демек, жағдай сіз ойлағаннан да күрделі. Кешіру - бұл жұмыс, ал бәрінен бұрын - өзіңмен және кешіріммен жұмыс жаса. Сізге сол өмір сценарийінен өткен адамдар көмектесе алады, олардың жағымды тәжірибесі сіз үшін үлгі және жеңілдік бола алады. Егер сіздің бұрынғы некеңіз, бұрынғы күйеуіңіз және оның қазіргі өмірі туралы ойлар сіздің тыныс алуыңызға кедергі келтірсе, жақсы психолог іздеңіз. Өз-өзіңді аулақ ұстама және жаныңды ауыртпаңыз, өйткені біз басқаратын барлық нәрсе өте ауыр аурулар мен депрессияға айналуы мүмкін.
3-қадам
Егер ажырасудың себебі, сіз ойлағандай, өзіңізде немесе сіздің кейбір кемшіліктеріңізде болса, өзін-өзі қорлау жолына түспеңіз, шынайы немесе ойдан шығарылған. Өзіңізді жақсы көріңіз және құрметтеңіз, өзіңіздің бағалауыңызды жақсартыңыз. Ешбір жағдайда өзіңізді және жаңа жұбайыңызды немесе бұрынғы күйеуіңіздің құмарлығын салыстыруға тырыспаңыз. Сіз әртүрлі адамдарсыз және оның таңдауына сіз ешқандай қатысы жоқ бірнеше себептер әсер етуі мүмкін. Өмір ол туралы идеяларға қарағанда әлдеқайда бай және алуан түрлі, ондағы барлық нәрсе сізге түсінікті бола бермейді. Жағдайды басқа жағынан қарауға тырысыңыз: сіздің бостандығыңыз, егер сіз оны қуанышпен қабылдасаңыз, бақыт іздеу үшін жаңа, қызықты сапардың бастауы бола аласыз.
4-қадам
Бұрынғы күйеуіңізді, оның әрекеттерінің себептерін түсінуге тырысыңыз. Бұл некедегі ең қиын нәрсе, ал үйленгеннен кейін мүлдем мүмкін емес, тіпті ақымақ болып көрінеді. Әлі де. Ақыр аяғында, сіз барлық қарсылықтарыңыздың бәрі сізге қар көшкіні сияқты түседі, ал сіз қабылдаған нәрсе соншалықты қорқынышты және жетілмеген болып көрінеді. Сіз де, ол да адамдарсыз. Адамдардың қателік жіберуге құқығы бар. Енді ол сіздің күйеуіңіз емес, және сіз оның қателіктерімен (өткенде де, келешекте де) ешқандай қатысы жоқсыз. Араларыңызға моральдық арақашықтық жасаңыз, бұл қажет болған жағдайда бейтарап қарым-қатынас жасауға көмектеседі. Немесе, егер сізді басқа ештеңе байланыстырмаса, мүлдем сөйлеспеңіз.
5-қадам
Ойланыңыз, сіздің күйеуіңіздің жүрегіңіздегі мәртебесі шынымен бұрынғы ма? Мүмкін сіздің ажырасуыңыз асығыс болған шығар, және бұл сіздің жұбайыңызды кешіруге кедергі болатын нәрсе - бәрі басқаша болуы мүмкін деген үміт. Бірақ сіздің күйеуіңіз, сіз сияқты, оның бұрынғы әйелі екендігіңізбен келісе алмауы мүмкін. Бұл жерде сіздің жаңа өміріңізге кедергі келтіретін иллюзияға ұшыраудың үлкен қаупі бар. Бұрынғы жұбайыңызбен ашық сөйлесіңіз. Егер ол сізге шынымен оралуды ойласа және бәрін түзетуге дайын болса, ол, мүмкін, ойын ойнамайды және сіз қайта қосыла аласыз. Бірақ егер сіз оның жаңа некеде немесе қарым-қатынаста бақытты екенін түсініп, сізге оралу туралы ойланбайтын болсаңыз, оған тұзақ құрмаңыз және кек алмаңыз. Айтпақшы, мұндай әңгіме сізге қатты әсер етуі мүмкін және сіз өз өміріңізді тез бастай аласыз және жаңа махаббатпен кездестіре аласыз. Егер жоқ болса, онда сіз қайтадан бірінші қадамға келесіз - өзіңізден бастаңыз. Сіздің өміріңіз осында және қазір!
