Адамды сүюді тоқтату, ол туралы ұмытуды былай қойғанда, бұл өте қиын мәселе. Мұны тек көп күш жұмсау және оған көп уақыт жұмсау арқылы жасауға болады. Адамға деген сүйіспеншілікті тоқтату үшін сіз онымен байланысты біртіндеп азайтып, сонымен бірге өз сезіміңізбен жұмыс жасауыңыз керек.
Аз сөйлесіңіз
Мүмкін болса, сүйетін адамыңызбен мүмкіндігінше аз сөйлесуге тырысыңыз. Бұл одан аулақ болу керек дегенді білдірмейді, жай қоңырау шалмаңыз, өз бетіңізше шеше алатын сұрақтар қоймаңыз және т.б. Егер сіз үнемі бір-біріңізге жақын болсаңыз, мысалы, сіз жұмыстағы әріптес болсаңыз, қарым-қатынас жасаудан толығымен бас тартудың қажеті жоқ, бұл сіздің жұмысыңызға тек кері әсер етеді.
Өзіңізге қоңырау шалмаңыз немесе хабарлама жібермеңіз, сізге жіберілген хабарламаларға жауап бермеуге тырысыңыз. Егер сіздің сүйіктіңіз сізден сұраса, олардың бірге уақыт өткізу туралы ұсыныстарынан бас тартуға тырысыңыз. Сіз онымен бірге өткізетін уақытты біртіндеп қысқартуыңыз керек.
Серіктестің кемшіліктері
Еркек пен әйел арасындағы қарым-қатынаста сирек толық идилия және бір-біріне деген абсолютті қанағаттану байқалады. Сіз жақсы көретін адамның тітіркендіргіш кемшіліктері туралы ойланыңыз, сыни тұрғыдан ойлаңыз. Мұны істеу қиын болады, бірақ одан тек жағымды жақтарын көруді тоқтату пайдалы. Мүмкін оның сізге ұнамайтын әдеттері бар шығар, араларыңызда жанжал мен жанжал туғызатын істер жасады, сізді алдады және т.б. Сонымен қатар, айналасындағыларға, достарына және отбасыларына назар аударыңыз. Мүмкін олардың арасында сіз сөйлесуге өте жағымсыз адамдар бар шығар. Оларды жиі көруге тура келетінін ойлаңыз. Қағазға сіздің қарым-қатынасыңыздың барлық жағымсыз жақтарын жазып, байланысыңызды сын көзімен қараңыз.
Айналаңыздағы адамдарға назар аударыңыз
Айналаңыздағы тартымды адамдарға назар аударуға тырысыңыз. Сіздің сүйіспеншілігіңіз оларға ерекше сезіммен қарауға мүмкіндік бермейді, бірақ сіз жағымды дауысты, әдемі көріністі, тартымды көздерді және т.б. бағалай аласыз. Саналы түрде күш салып, айналаңыздағы адамдардың тартымды жақтарын көруге тырысыңыз, сіз оларды міндетті түрде табасыз. Сүйіктіңізді алмастыруға тырысудың қажеті жоқ, сіздің міндетіңіз - ол сізге ұнайтын жалғыз адам емес екенін дәлелдеу.
Үзіліс жасаңыз және өзіңізді бос ұстаңыз
Уақыт өте келе сіздің араңыздағы байланыс сирек болады, сіз адамды мүлдем ұмытып кетуге тырысуыңыз керек. Сіздің өміріңізде мағыналы ешнәрсенің болмауы сіздің күнделікті іс-әрекетіңізде ол туралы ойлармен толы болатын вакуум тудыруы мүмкін. Өзіңізді осы адамға қатысы жоқ нәрселермен айналысуға тырысыңыз және өзіңізді алаңдатуға көмектесіңіз. Мысалы, жаттығу - қажетсіз ойлардан арылудың жақсы тәсілі. Спортпен шұғылдануға тырысыңыз, оны күнделікті жасаңыз, оған мүмкіндігінше көп уақыт бөліңіз. Достарыңызбен көбірек араласыңыз және жаңаларын жасаңыз, әлеуметтік шараларға жиі қатысыңыз. Өзіңіздің энергияңызды жағымсыз ойлар мен естеліктерден алшақтататын жағымды нәрсеге бағыттайтын хобби алыңыз.
