Сіздің серіктесіңізбен сөйлесудің қуанышы мен ләззаты өзара реніш пен тітіркенумен алмастырылды ма? Қарым-қатынас шабыттың орнына ауыртпалыққа айналды ма? Мұның бәрі қарым-қатынаста негізгі қажеттіліктердің қанағаттандырылмайтындығының айқын белгілері. Сіздің өмірлік серіктесіңіздің тілектері мен үміттеріне күнделікті назар аудару жағдайды жақсартуға көмектеседі.
Қарым-қатынас басталған кезде …
Еркек пен әйел арасындағы қарым-қатынас енді ғана дами бастаған кезде, бақыт үшін сіз тек айналаңызда болуыңыз керек сияқты. Бірлескен уақытты өткізетін ғашықтар екінші жартысын қуантуды қалап, жеңілдіктер мен ымыраға келеді. Бірақ біртіндеп махаббат эйфориясы өтеді. Бірге болу оңай жұмыс емес екен. Серіктестің қарым-қатынастың ерлі-зайыптыларда қалай дамуы керек екендігі туралы өзіндік ойлары бар екен. Еркек пен әйел бірге уақыт өткізуден не қалайтынын біледі, басқа адамның мінез-құлқында оларды не бақытты ететінін біледі. Және олар бұл бақытты екінші адам үміттерін ақтайды деп үміттенеді.
Бір-біріңіздің негізгі қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру бақытты қарым-қатынас құрудың берік негізі болып табылады. Осы жағдайда ғана үйлесімді серіктестік, сыйластық пен сүйіспеншілік мүмкін болады.
Қарым-қатынастың негізгі 4 қажеттілігі
Ерлер мен әйелдер психикасының барлық ерекшеліктеріне қарамастан, олардың қоршаған шындықты қабылдауындағы айырмашылық үшін ерлер мен әйелдердің қарым-қатынаста қанағаттандырылуы керек негізгі қажеттіліктері сәйкес келеді.
1 қажеттілік - қабылдау.
Қатынасқа түсу кезінде ер мен әйел, әдетте, белгілі бір өмірлік тәжірибеге ие болады. Олар қазірдің өзінде дүниетанымын, айналасында болып жатқан оқиғаларға өзіндік көзқарасын, басқалардың іс-әрекетін бағалау өлшемдерін қалыптастырды. Бұған мінездің және темпераменттің, сыртқы келбеттің, әдеттер мен әлсіздіктердің жеке сипаттамалары қосылды.
Адамның оны қалай болса солай қабылдауының қажеттілігі - негізгі қажеттіліктердің бірі. Қабылданбау қорқынышы - ең күшті қорқыныштардың бірі. Серіктестердің бірі өзін барлық артықшылықтармен және кемшіліктермен қабылдағанын сезгенде, ол сонымен қатар түсіністік танытуға және сүйіспеншілігін білдіруге дайын. Сонымен қатар, жерсеріктер бір-бірін идеалды деп санамайды. Қабылдау қажеттілігін қанағаттандыру арқылы олар өздерін жақсартуға, жақсарып, серіктестерінің үміттерін ақтауға мүмкіндік алады. Толық қабылдауды сезініп, адам серіктесімен сөйлесу кезінде қорқынышты сезінбеуге мүмкіндік алады, өзінің сүйіспеншілігінің барлық тереңдігі мен күшін көрсете алады және өзінің ерекшелігіне сенімді.
Екінші жартысын оң және теріс жақтарымен қабылдағанда, мақұлдауды да есте ұстаған жөн. Серіктестер олардың ойлары мен іс-әрекеттері қабылданған және мақұлданған деп ойлауы керек. Бұл қарым-қатынасқа мүмкіндігінше моральдық және физикалық күш салуға деген ұмтылыс үшін күшті ынталандыру.
Егер қабылдау қажеттілігі қанағаттандырылмаса, ер адам мен әйел үнемі көрінетін кемшіліктер туралы сөйлеседі, өзара сөгіс айтады және қарым-қатынас біздің көз алдымызда құлдырайды. Екеуі де өздерін кінәлі сезінеді, өздерінің тартымдылығына деген сенімдерін жоғалтады және агрессия мен ашулануды көрсете бастайды. Сонымен бірге қарым-қатынас тұйыққа тіреледі.
2 қажеттілік - физикалық байланыс.
Бақытты қарым-қатынастағы екеуі физикалық байланысқа мұқтаж. Олар өздерінің сүйіспеншілігі мен сүйіспеншілігін құшақтау, сүйісу, жанасу және жыныстық қатынас арқылы білдіреді.
Психологиялық денсаулықты сақтау үшін адамға күніне 20-ға жуық құшақтау қажет. Сүйіспеншілікке толы адамдар бір-біріне деген бұл қажеттіліктің жүзеге асуын еш ойланбастан қамтамасыз етеді.
Бірақ ерлер мен әйелдердегі жыныстық қатынастың негіздері әр түрлі. Неке терапевті Аарон Андерсен ер адам өзінің сүйіспеншілігін жыныстық қатынас арқылы көрсетеді деп атап өтті. Ал әйел жыныстық қатынасты қалау үшін өзін бағалайтындығын сезінуі керек. Ол үшін серіктес үшін жақын қарым-қатынас тек жыныстық қатынас емес, сонымен бірге өз сүйіспеншілігін осылай білдіруге деген ұмтылыс екенін білу өте маңызды. Эмоционалды байланыс сезімі, бір-бірінің қалауына назар аудару, жыныстық ләззат беруге ұмтылу - бұл қажеттіліктің құрамдас бөліктері. Егер ол жүзеге асырылмаса, онда сізге қажет нәрсенің бәрін басқа серіктеспен алуға ұмтылыс бар. Бұл мінез-құлық ішкі және сыртқы қақтығыстарға және болашақта қатынастардың үзілуіне әкеледі.
3 қажеттілік - байланыс.
Қарым-қатынас тек әйел үшін маңызды - бұл қалыптасқан стереотип. Бұл екеуіне керек. Жалғыз айырмашылық - серіктес әртүрлі мәселелерді талқылай отырып, қарым-қатынас жасағысы келеді. Серіктес үшін қарым-қатынас бірлескен жұмыс кезінде ең тартымды болады. Ол үшін сөйлесу процесінің өзі маңызды, ал ол үшін нәтиже. Осы ерекшеліктерді біле отырып, қарым-қатынасты орнату оңай, сонда екеуі де ыңғайлы болады. Қарым-қатынас қажеттілігін түсіну, әр түрлі эмоцияларды білдіру, маңызды болып көрінетін нәрсені талқылау - жақын эмоционалды тіршіліктің негізі.
Шынайы қарым-қатынаста ерлі-зайыптыларға деген сенім мен құрмет көрінеді. Серіктестер өздерін эмоционалды түрде толық ашуға мүмкіндік алады, түсінбеушіліктен және қабылдаудан қорықпай. Мұндай қарым-қатынас кезінде сезімдер күшейеді, ал басқа біреумен қарым-қатынас жасау қажеттілігін орындауға деген ұмтылыс пайда болмайды.
4 қажеттілік - қамқорлық пен сүйіспеншілік.
Бұл қажеттілік қамқорлық пен сүйіспеншілікті өз бетімен алу қажеттілігінде де, серіктесіңіздің қамын ойлауда да болады. Сонымен бірге, серіктер бір-біріне назар аудара отырып, қарым-қатынастың маңыздылығын дәлелдейді. Осы қажеттілікті қанағаттандыру, егжей-тегжейлі назар аудару, басқа адамның өмірін жайлы ету, басқаларға қамқорлық жасау қажеттілігі де жүзеге асырылады.
Бұл не үшін қажет?
Адам өзінің сүйікті және бақытты екенін сезінеді, негізгі психологиялық және физиологиялық қажеттіліктерді қанағаттандыру мүмкіндігіне ие, бір тұрақты серіктеспен қарым-қатынаста болады. Сонымен бірге жүректер мен жандар біріктіріледі, екеуі өздерін біртұтас сезінеді. Сүйіспеншілік пен үйлесімділік, өзіне және серіктеске деген сенімділік - бұл құндылықтарды сақтау керек. Мұндай қарым-қатынастың болашағы болады. Оларды сақтау және дамыту қажет.
