Дәрігерлер толыққанды жыныстық қатынас өмірді ұзартады деп санайды. Ұзақ мерзімді абстиненция, әсіресе, ұрпақты болу жасындағы әйелдер үшін қауіпті. Бұл несеп-жыныс саласындағы проблемаларға алып келеді, сонымен қатар өзін-өзі бағалауға әсер етеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Сапалы тұрақты жыныстық қатынас әйелдерге өте жағымды әсер етеді. Кішкентай жамбастың ішкі органдарына қанның ағуы регенерация процестерін қамтиды, жасушалар жаңарады, олар бұзылусыз жұмыс істейді. Бұл әсіресе жатыр үшін өте маңызды. Оргазм кезінде ол жиырылады, бұл жатыр тінінің - эндометрияның қозғалуын тудырады. Мұндай жаттығулар эндометриоздың және жыныс мүшелеріндегі әртүрлі ісіктердің тамаша алдын-алу болып табылады.
2-қадам
Жыныс мүшелерінен басқа, жыныстық қатынас жалпы әл-ауқатқа жағымды әсер етеді. Күнделікті сүйіспеншілік жаттығуды оңай ауыстырады. Дәстүрлі ер адам үстіндегі позаға ілінбеңіз. Көңіл көтеру үшін ғана емес, сонымен қатар іштің, бөкселердің бұлшық еттерін қатайту, омыртқаны пластикалық етіп жасау, тәжірибе жасау. Ваннада, кір жуғыш машинада отырып, тұрып көріңіз. Бұл сіздің физикалық дайындығыңызды жақсартады және жаңа жыныстық сезімдерді сезінеді.
3-қадам
Әйелдерге арналған секс психологиялық тұрғыдан өте маңызды. Қанағаттанған арулар өздеріне сенімді, сабырлылық пен жағымды энергияны шашады. Оларға басқалармен сөйлесу оңайырақ, олар онша қозғыш емес, оларды ренжітуге болмайды. Сапалы тұрақты жыныстық өмір әйелге өзін жақсы көретініне және қалайтынына сенімділік береді. Ол ұсақ-түйек нәрсеге ызаланып, осы сезімді жоғалтқысы келмейді.
4-қадам
Жақын адаммен сапалы жыныстық қатынасқа әкелетін барлық физикалық және психологиялық жақсартулар әйелді жай таптырмас етеді. Ол басқа ер адамдар үшін қалаулы олжаға айналады, оның жанкүйерлері көп. Өзіңе деген сенімділіктің артуы мансап сатысына көтерілуге мүмкіндік береді. Толық жыныстық өмірге ие әйел үшін бәрі ойдағыдай өтеді. Бұл табиғи нәрсе, өйткені қарсы жыныстағы адамдар арасындағы физикалық қатынастарды табиғат өзі ақтайды, сондықтан сәттілік осы заңдарды ұстанатындардың бәріне ауысады.
