Ана сүті - жаңа туылған нәресте үшін ең жақсы тамақ. Егер оның мөлшері күрт түсіп кеткен болса, алаңдамаңыз. Бұл нәрестені қоспаға ауыстырудың себебі емес. Лактация кезеңі белгіленуі мүмкін және қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Босанғанға дейін қалыпты лактацияға күтім жасау керек. Сіздің балаңыз туылатын перзентхананы таңдағанда, баланың кеудеге алғашқы жабысуы туралы сұраңыз. Ең дұрысы, егер бұл туылғаннан кейін бірнеше минуттан кейін болса. Ерте жабысу ана мен нәресте арасында психо-эмоционалды байланыс орнатуға көмектеседі, сонымен қатар лактация механизмін іске қосады.
2-қадам
Сүт мөлшеріне баланың тамақтану режимі әсер етеді. Нәрестені сұраныс бойынша жағыңыз және ол кеудесін өздігінен босатқанға дейін оны жұлып алмаңыз. Егер сіз баланың жеткіліксіз тамақтанатынын көрсеңіз, оны қоспамен тамақтандыруға асықпаңыз. Тамақтану жиілігін арттырыңыз. Миға нәрестеге көбірек тамақ қажет екендігі туралы сигнал келіп, лактация әр тіркеме сайын көбейе бастайды.
3-қадам
Лактацияның нашарлауының себебі ананың көңіл-күйі болуы мүмкін. Көбірек демалуға, ұйықтауға, таза ауада серуендеуге тырысыңыз. Балаңызды ыңғайлы жағдайда тамақтандырыңыз. Артқы жағымсыз сезіммен жарты сағат бойы бүгіліп, отырудың орнына, балаңыздың астына жастық қойыңыз. Тамақтану кезінде барлық проблемалар мен уайымдарды тастаңыз, нәресте толқынына қосылыңыз.
4-қадам
Жақсы лактация үшін көп сұйықтық ішу қажет. Бала емізетін ана күніне кем дегенде 2 литр сұйықтық ішуі керек. Тек су ішудің қажеті жоқ, диетаға сүт өнімдерін, сүтті шай, шырындар, шөп шайлары (зире, анис, мелисса) қосыңыз. Егер сіз тамақтандыру режимін орнатқан болсаңыз, баланы емізерден жарты сағат бұрын бір кружка жылы сұйықтық ішіңіз. Сонымен қатар күнделікті мәзірді әртараптандыруға тұрарлық. Күн сайын ет, балық немесе құс еті, сүзбе, қатты ірімшік, көкөністер, жемістер мен жаңғақтарды жеуге тырысыңыз.
5-қадам
Емшек емізер алдында кеудеге массаж жасап көріңіз. Жөргекті немесе сүлгіні ыстық сумен сулап, кеудеге бірнеше минут жағыңыз. Кеудеңізді сол және оң алақандарыңыздың арасында болатындай етіп орналастырыңыз, сонымен бірге айналмалы қозғалыстарды сағат тілімен бағытта жасаңыз. Жылу арналардың ашылуына, ал массаж сүттің жақсы қозғалуына көмектеседі. Сол мақсатта сіз балаңызды жылы ваннада тікелей тамақтана аласыз.
6-қадам
Лактация - бұл циклдік процесс. Өндірілген сүт мөлшері азаятын дағдарыстар қалыпты жағдай. Көбінесе олар бала туылғаннан кейінгі алғашқы үш айда пайда болады және 3-4 күнге созылады. Кеше сіздің балаңыз «толықтай» тамақтанды ма деп қорықпаңыз, бірақ бүгін ол сүттің жоқтығынан қатты жылап отыр. Емшекпен емізу жиілігін көбейтіңіз және қоспамен қоспаңыз. Бір-екі күннен кейін бәрі өздігінен шешіледі.
