Дзюдо - бұл Жапониядан бастау алатын жауынгерлік спорт түрі. Дзюдода ереуілдер практикаланбайды. Бұл грэпплинг спорты, оның мақсаты - қарсыласын төсенішке қойылған шеңберлерде арқаларына тастау.
Нұсқаулық
1-қадам
Физикалық даму
Дзюдо баласы бірінші кезекте моторикасын және икемділігін дамытады. Ол жиі шаршайды, өйткені дзюдо курсы бір сағаттан бір жарымға дейін созылады. Бірақ бұл біздің балаларымыздың артық энергиясын физикалық белсенділікке бағыттайтын жақсы шаршау болады.
2-қадам
Ережелерді құрметтеуге үйрету
Бірінші сабақ барысында мұғалім мұғалімді, қарсыласын құрметтеуге бағытталған рәсімдерді көрсетеді және сізді сабаққа қояды. Садақ пен сәлемдесу, бір топ оқушыларға кешіксе, оларды құрметтеу, татамиге кіргенде аяқ киімін шешіп алу қажеттілігі, қоштасу рәсімі, осының бәрі тыныштық жағдайында баланы өзін-өзі ұстау ережелерін құрметтеуге үйретеді.
3-қадам
Табандылыққа, табандылыққа үйрету
Бірнеше айлық тұрақты және ыждағатты жаттығулардан кейін жас дзюдошы алған білімі бойынша кішігірім емтихан тапсырады және ақ белбеуін сарыға ауыстырады (немесе ол өте кішкентай болса, сары-ақ). Бұл дзюдошы өміріндегі маңызды сәт, ол жасалған жұмысты бағалауға және табандылық пен еңбек арқылы оған не жететінін түсінуге мүмкіндік береді.
4-қадам
Қол жетімді спорт
Оқытуды әдетте жас тобы бойынша жүргізеді. Жаттығулар әрқайсысының салмағы мен мөлшеріне сәйкес жасалған. Сабақтар ұлдарға да, қыздарға да арналған. Бұл жаңа достар табудың керемет мүмкіндігі. Дзюдо - өте қолжетімді спорт түрі. Жиі белбеу сатылатын киім (дзюдои) сатып алу керек және клубтағы сабақтарға ақы төлеу керек.
5-қадам
Жаңа мәдениетті ашыңыз
Барлық техникада Күншығыс елінен шыққан атаулар бар. Ақылды ұстаз осы ежелгі мәдениеттің өткені мен бүгіні арасында параллель жүргізеді.
6-қадам
Стресті басқару мүмкіндігі
Мұны барлық жас дзюдошылар бастан өткерді … Кілемге күшті қарсыласқа түскенде кездесетін аздап стресс сезімі. Бұл сенсация жастайынан қол жетімді, ал балалар жеңіп, жеңілуді үйренеді.
