Темекі шегу соңғы онжылдықтағы ең даулы мәселелердің бірі болды. Көптеген қалаларда қоғамдық орындарда темекі шегуге тыйым салынғанына қарамастан және темекі шегетіндерге медициналық сақтандыру қымбаттауы мүмкін болса да, олар төмендемейді. Сонымен қатар, жасөспірімдер мен жастар никотинге тәуелді бола бастайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз балаңыздың темекі шеге бастағанына күмәндансаңыз, оған дереу араласып, оны темекінің өте зиянды екеніне сендіріңіз.
2-қадам
Көптеген адамдар темекінің қымбат ләззат екенін біледі, ал мектеп оқушысының немесе студенттің қалтасындағы ақшаның мөлшері салыстырмалы түрде аз, бұл жасөспірімнің темекіге жұмсайтын негізгі немесе тіпті көп бөлігі. Сондықтан, уақытты бөліп, балаңызбен темекі шегудің қаржылық жағы және қалта ақшасын жұмсаудың орындылығы туралы сөйлесуге тырысыңыз.
3-қадам
Егер сіздің балаңыз темекі шегу қатерлі ісік ауруының басты себебі деп санамаса, оны экскурсияға алып барыңыз және темекі шегушілердің ағзаларының ашықтығын көрсетіңіз. Мұндай көрмелерде өмір бойы темекі шегетін адамдардың өкпесі, бауыры және басқа мүшелері ұсынылады. Мұндай көріністен кейін көптеген адамдар никотиннен бас тартады. Осындай көрмелердің көпшілігінде темекі шегушілер экспонаттарды көргеннен кейін темекіні тастай алатын қорап бар.
4-қадам
Балаңызбен темекі шығаратын компаниялардың мақсатын талқылаңыз. Оған темекі өндірушілердің басты мақсаты тұтынушыларды сатып алу екенін түсіндіріңіз. Сондықтан, олар адамдарға темекі оларды әдемі, танымал, ақылды және табысты ете алатындығына шабыттандырады. Балаңызға темекі сататын компаниялардың клиенттің мүддесі емес, алдымен өз пайдасы бар екенін түсіндіріңіз.
5-қадам
Балаңыздың темекі шегудің себебін түсінуге тырысыңыз. Мүмкін сіз онымен аз уақыт өткізесіз және сізде ашық және жақын қарым-қатынас жоқ. Темекі шегетін жасөспірімдердің көпшілігі депрессия мен жалғыздықтан құтқаруды іздейді.
6-қадам
Мүмкін, бала сіздің көмегімен темекіні бірден тастамайды. Бірақ кез-келген жағдайда, ол темекі шегуді жалғастыра ма деген күмән тудырады. Сонымен қатар, ол темекі шегудің тек зиянды екендігі туралы қорытындыға келеді.
7-қадам
Никотинге тәуелділіктен арылу өте қиын. Алайда, егер сіз жаман әдеттермен мүмкіндігінше ерте күресуді бастасаңыз, онда оның жойғыш әсері минималды болады.
