Балалардың диетасын қалай дұрыс құруға болады, әр нәрестенің ерекшеліктеріне байланысты: кейбір ата-аналар қосымша тағамдарды туылғаннан бастап енгізе бастайды, қалғандары бір жылға дейін тек ана сүтімен тамақтанады.
Нұсқаулық
1-қадам
Педиатрлар балықты балаға 8 айдан бастап беру керек деп санайды. Дәл осы жаста баланың ағзасына құрамындағы заттар қажет. Үлкен артықшылықтарға қарамастан, бұл өнімді диетаға сақтықпен енгізу керек, өйткені бұл аллерген болып саналады. Сондықтан аллергиясы бар балаларға кейінірек балық беруге болады. Әрбір организм ерекше болса да, оның сол немесе басқа тағамға қандай реакция беретінін айту мүмкін емес.
2-қадам
Мұны аз май балықтарынан бастау керек: треска, хек, көксерке және т.б. Ата-аналардың қалауына байланысты сіз дайын консервіленген пюре бере аласыз - бұл жағдайда сіз өзіңіздің таңдауыңызды дәлелденген брендтерде тоқтатуыңыз керек немесе бәрін өзіңіз дайындауға болады. Мұны істеу үшін сіз жаңа балықты, жақсырақ филе алуыңыз керек, өйткені онда сүйектер жоқ, өйткені олар балаға түсіп кетсе, бірқатар асқынулар пайда болуы мүмкін. Егер балық мұздатылған болса, онда алдымен оны тұзды суда жібіту керек - осылайша көп дәрумендер сақталады. Балықты қайнатуға немесе буға пісіруге, содан кейін блендерде немесе шанышқымен турауға болады.
3-қадам
Балаға бірінші рет шай қасықтан артық ұсынуға болмайды, тіпті егер ол жаңа дәмді ұнатып, одан көп нәрсе сұраса да. Балықты диетаға енгізген кезде жаңа өнімдерді байқап көру қажет емес, өйткені нәрестеде аллергия болған жағдайда, дәл нені анықтау қиын болады. Егер реакция болмаса, онда бір жылға дейін сіз оның бір бөлігін 50 г дейін, ал бір жылдан кейін - 100 г дейін көбейте аласыз. Баланы барлық қажетті заттармен қамтамасыз ету үшін ет орнына балық беру жеткілікті 2 -Аптасына 3 рет.
4-қадам
Сіз әртүрлі балық тағамдарын жасай аласыз - кастрюльдер, котлеттер, көкөністер қосылған бұқтырғыш және т.б. Ең бастысы, алынған өнім майсыз және дәмдеуішсіз болады. Бір жылдан кейін сіз қызыл балық сорттарын байқап көре аласыз: форель, лосось, қызғылт лосось және т.б.
5-қадам
Егер нәресте балықтан кейін реакция жасаса, оны диетадан уақытша алып тастауға тұрарлық. Сіз оған екі аптадан кейін оралуға болады, егер аллергия тағы пайда болса, біраз уақыттан кейін басқа түрін көріңіз. Егер сіз балаңызды тым белсенді балық аулауға «дағдыландыруға» тырыссаңыз, сіз өмір бойы жалғасатын жедел аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін.
