Баланың диетасын өзгерту - бұл табиғи, қызықты және жауапты процесс. Сүттен өзгеше болатын алғашқы тағам нәрестенің денесіне зиян тигізбеуі керек. Қосымша тағамдардың алғашқы өнімі көбінесе көкөніс пюресі немесе жарма болып табылады.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз әрқашан көкөніс пюресін үйде жақсы дүкеннен органикалық көкөністер сатып алу арқылы жасай аласыз. Бірақ дайын дәнді дақылдарды таңдау жас ата-аналар үшін қиын сынақ болуы мүмкін.
2-қадам
Ең алдымен, сіз дәнді дақылдарды таңдау туралы педиатрмен кеңесуіңіз керек. Баланың жағдайына сүйене отырып (салмақтың өсуі, аллергияның болуы немесе болмауы және басқа факторлар), педиатр сіздің балаңызға сәйкес келетін нақты нұсқаларды ұсына алады.
3-қадам
Дәнді дақылдарды өздігінен таңдағанда, әрқашан пакетте көрсетілген құрамға назар аударыңыз. Құрамында жасанды консерванттар, бояғыштар немесе ГМО бар дәнді дақылдарды, барлық қоспалардан таңдамау керек, тек С дәрумені қабылданады, әрқашан қаптаманың зақымдануы мен жарамдылық мерзімін мұқият тексеріп отырыңыз, бұл жағымсыз тосын сыйлардан аулақ болуға мүмкіндік береді.
4-қадам
Нәрестелерге арналған барлық дәнді дақылдар олардың құрамындағы глютенмен ерекшеленеді (бұл өсімдік ақуызы). Глютен дәндеріне бидай, қара бидай, сұлы және арпа жатады, сәйкесінше жарма немесе сұлы ботқасы глютен түріне жатады. Мұндай дәнді дақылдарды алғашқы қосымша тамақ ретінде енгізуге болмайды, өйткені алдымен баланың ағзасына ақуыздың өңделуі мен қорытылуын жеңу қиынға соғады. Баланың асқазан-ішек жүйесі тұрақсыз, сондықтан глютенді ботқалар перистальтиканың бұзылуын тудыруы мүмкін, сондықтан аллергия мен дисбиозға әкелуі мүмкін. Сондықтан, бірінші азықтандыру үшін глютенсіз жарма - жүгері, күріш және қарақұмық жармасын қабылдаған жөн.
5-қадам
Каши сүтті және сүтсіз болуы мүмкін. Сүт ботқалары емшек сүтіне немесе жасанды сүт қоспасына ұқсас алмастырғыш негізінде жасалады. Егер балада сиыр сүтінің ақуызына төзімсіздік болса, мұндай дәнді дақылдар ауыр аллерген болуы мүмкін. Өкінішке орай, бұл диагноз сәбилерде жиі кездеседі. Мұндай жағдайда сүттен ботқа сізге көмекке келеді, алайда бұл туралы педиатрмен кеңескен жөн.
6-қадам
Каши моно компонентті немесе көп компонентті болуы мүмкін. Соңғысы бірнеше дәнді дақылдардан жасалады, кейбір дәнді дақылдардан екі-төрт дәнді дақылдарды таба аласыз. Балаңызды ботқа алғашқы енгізу кезінде сіз тәжірибе жасамауыңыз керек. Біртіндеп игеру үшін дәнді дақылдардың әртүрлі түрлерінен моноқұрамдық нұсқаларды сатып алыңыз. Балаңыз тек дәнді дақылдарға үйреніп алғаннан кейін, сіз көп компонентті дәнді дақылдарға ауыса аласыз.
