Сәбидің дүниеге келуі - әйел өміріндегі қуанышты және қызықты оқиға. Жас анаға бірінші баласын күтуде көптеген сұрақтар мен мазасыздықтар туындайды. Ең жиі кездесетін мәселелердің бірі - сәбилердің ұйқысы нашар.
Сәбилерде ұйқының қажеттілігі
Денсаулығы жақсы және жайлы жағдайда жаңа туған нәресте тәулігіне 18 сағат ұйықтайды, 6 айға дейін ұйқы 16 сағатқа дейін, 13-ке дейін төмендейді. Алайда, әр бала жеке және әркімнің өз ұйқы деңгейі бар.
Кейбір аналар кішкентай бала үнемі аштықтан немесе басқа жайсыздықтардан оянып ұйықтайды деп санайды. Алайда, олай емес: алғашқы күндерден бастап бала өзін қоршаған әлемді біледі және сергек болған кезде айналасына қарап тыңдайды. Бірақ нәресте тамақтанудан бас тартуы мүмкін - нәрестелерде ұйқы тамақ қабылдауды алмастыра алады.
Нәрестелердегі ұйқының проблемалары, егер олар ұйқыдан (3-4 сағатқа) қарағанда әлдеқайда аз ұйықтаса, ұзақ уақыт ұйықтамай, нашар ұйықтап, жиі оянатын болса, оларды талқылау керек.
Баланың ұйқысына не әсер етеді
Сәбилердегі нашар ұйқының ең көп тараған себебі - аштық пен ылғалды жаялықтардан ыңғайсыздық. Емшек сүтімен емізетін баланы талап бойынша тамақтандырған жөн. нәресте сүттің майлылығы аз болғандықтан немесе емізіктері өте тығыз болғандықтан, уақытында тамақтанбауы мүмкін. Егер сіз балаңызды үнемі бір реттік жөргектерде ұстаудан аулақ болсаңыз, оны ұйықтау үшін кем дегенде түнде киіңіз.
Нәрестеде ыңғайсыздық тудыратын тағы бір фактор - бұл кесіліп жатқан тістер. Бұл жағдайда балада сілекей көбейіп, дене қызуы көтеріліп, кез-келген заттармен немесе жұдырықпен сағызды тырнап алғысы келеді. Қолайсыздықты арнайы анестезиялы гельдермен, салқындатылған тістермен жоюға болады.
Памперстен немесе диатезден терінің тітіркенуі баланың ұйқысына кедергі келтіруі мүмкін. Баланың терісі өте нәзік, кез-келген бөртпе оған жағымсыз сезім тудырады. Балаңызды жіптің, түймедақтың немесе чистотеланың сорпаларында жуындырыңыз, бөртпелерді дәріханадан сатып алуға болатын арнайы майлармен немесе кремдермен майлаңыз. Диатез жағдайында диетаны реттеп, баланың аллергиясын тудыратын өнімді алып тастаңыз.
Егер нәресте газдардың жиналуымен азапталса, ол қатты жылайды, аяғын ішіне басады. Бұл жағдайда асқазанға жағылған жылы жаялық, массаж, аскөк тұқымдарының қайнатпасы көмектеседі.
Кейде бала тыныс алу бұзылыстарына, бас сүйек ішілік қысымның жоғарылауына, орталық жүйке жүйесінің ауруларына байланысты жақсы ұйықтамайды. Егер сіз оның алаңдаушылығының себептерін түсіне алмасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз, себебі ұйқының бұзылуы ауыр бұзылулар болған кезде пайда болуы мүмкін.
Сыртқы жағдайлар баланың тыныш ұйықтауына да жол бермейді. Егер бөлме тым ыстық немесе суық болса, шулы немесе жеңіл болса, ол жиі оянып, қыңырлылық танытады. Тым тығыз немесе бос қалақша ұйқыға да кедергі келтіреді. Тағы бір маңызды фактор - бұл ананың болмауы. Бала оның иісін, жылулығын сезінуге дағдыланады, ал анасы болмаған кезде ұйқысы үстірт және өте мазасыз болады.
