Емшекпен емізу кезінде лактация дағдарыстары пайда болады, оны көптеген аналар жасанды тамақтандыруға көшу сигналы деп санайды. Дегенмен, мұны әрдайым жасау қажет емес, сіз екі негізгі жағдайды ескере отырып, лактация уақытын ұзартуға болады: шикізатпен қамтамасыз ету және сүттің пайда болу шарттары.
Нұсқаулық
1-қадам
Лактация дағдарысының алдын алу және лактация кезеңін ұзарту үшін немен және қашан ішіп-жеуді бақылау қажет. Назар аударыңыз, емізетін ана күніне кемінде бес рет тамақтануы керек. Егер үнемі қиындықтар туындаса, сіз жай ғана тамақтануды ұмытып кетсеңіз, өзіңізге тамақ бақылаушыларын алыңыз. Тоңазытқышқа азық-түлік бейнелері бар бес түрлі магнит сатып алыңыз және бекітіңіз, оларды әр тамақтан кейін қайта орналастырыңыз. Кешке дейін барлық бес магниттер сөніп қалуы керек. Сіз ішетін сұйықтықты бақылау үшін арнайы ыдыс алыңыз, оны күніне 2,5 литр мөлшерінде ішу керек. Әр тағамға сүтті шай, итмұрын шайы және шырын қосыңыз.
2-қадам
Әрбір емізетін ана дерлік баласымен бірге түнде бірнеше рет тұрады, тамақтанады, киім ауыстырады немесе ішеді. Нәтижесінде ұйқының созылмалы жетіспеушілігі пайда болады, нәтижесінде сүт өндірісі төмендейді. Ұйқының тапшылығын қалпына келтіру үшін барлық мүмкіндікті пайдаланыңыз. Отбасыңызға олар баламен серуендеуді ішінара қабылдай алатынын және үй жұмысын түсіндіріңіз, өйткені сізден басқа ешкім емізе алмайды.
3-қадам
Позитивті эмоциялар - емізетін ананың жақсы лактациясының алғышарты. Уайымдамаңыз, емшек емізіп жатқан кезде өз эмоцияларыңызды басқаруға тырысыңыз. Егер сізде фильмдер көруге, комедияларды, мультфильмдер мен балалар шоуларын көруге уақыт болса. Сонымен бірге, олардың қайсысын кейінірек балаңызға көрсететіндігіңізді талдаңыз.
4-қадам
Емшек емізер алдында кеудеге жылы шүберекпен орау лактация кезеңін ұзартуға көмектеседі. Оны радиаторға немесе ыстық шайнекке қалдырыңыз, содан кейін кеудеңізді екі минутқа ораңыз. Жеңіл кеудеге арналған массаж жақсы көмектеседі, кейінірек сіздің балаңыз жұдырыққа көмектеседі.
5-қадам
Тамақтандыру кезінде әрдайым кеудесін босатыңыз, тіпті сүт көп болса да, оны білдіру керек. Сағат бойынша емес, сұранысты қанағаттандырыңыз. Нәресте аш болмаса да, түнде тамақтандырыңыз - оны тыныштандыру үшін емізуге рұқсат етіңіз. Сүт бездері үшін бұл ынталандырушы фактор болады, ал нәресте үшін - сүйікті седативті.
6-қадам
Сүт өндірісін арттыруға арналған дәрі-дәрмектердің ішінде Апилак өзін жақсы көрсетті. Ол корольдік желеден жасалған және балада аллергия тудырмайды, тек жеке төзімсіздік жағдайында. Екі апта бойы тілдің астына 1 таблеткадан ішіңіз.
