Әрдайым бос емес ата-аналар, тұрақты гаджеттік ойындар, спортпен шұғылдануға мүмкіндіктің болмауы (және көбінесе келмеуі) баланың физикалық әрекетсіздігінің дамуына әкеледі. Сонымен қатар, мұндай жағдайларда балалар тактильді қарым-қатынастан айырылады, олар көпшіл, ұстамсыз және кейін қоғамда нашар бейімделеді. Осы жағымсыз салдардан қалай құтылуға болады?
Қозғалыстың жоқтығы - бұл қазіргі қоғамның қасіреті. Адамға енді қозғалудың қажеті жоқ - Интернетте сауда жасау, консольдерде ойын-сауық, Интернетте жұмыс істеу. Біз «қимылсыздықты» және балаларымызды байқамай жұқтырамыз! Сонымен қатар, балада физикалық әрекетсіздік жарақаттанудан, тұқым қуалаушылықтан, жүктілік кезіндегі оттегінің жетіспеушілігінен болуы мүмкін. Қалай болғанда да, ата-ана кінәлі. Неліктен? Себебі олар көбінесе өз мүдделерін нәрестенің мүддесінен жоғары қояды:
• Менде серуендеуге, консоль ойнауға уақыт жоқ, • Мен бос емеспін, кешке мультфильм көремін немесе оқимын, • Мен шаршадым, демалыс күндері саябаққа барғым келмейді.
Аналар ештеңе істеп, дүкенге барар жолда коляскамен 5 жасқа дейінгі баланы «серуендеуге» уақыттары жоқ. Егер олар серуендеуге шықса, баланы үнемі итеріп жібереді: аяғыңды жу, балшыққа шықпа, жүгірме, шықпа, т.с.с. Біз балаларды балабақша мен мектепке апарамыз автомобиль, біз лифт баспалдақтан гөрі жақсы … Өте қайғылы сурет, солай ма? Өзгерейік. Балаларымызды дамытып, өзімізді дамытайық!
Сонымен, не рұқсат етілмейді? Тыйым салынады:
• шулы және белсенді ойындар ойнай алатын белсенді баланы тыныштандырыңыз - ойын алаңында, ойын-сауық саябағында, қоғамдық бақта, • гиперактивті баланы тыныштандыратын тыныштандыратын заттармен үнемі тамақтандырып отырыңыз - ол қандай болса, • балаларды күштеп тамақтандырыңыз, оларға тәттілер мен ұнды шектеусіз мөлшерде жеуге рұқсат етіңіз, • компьютерде немесе гаджетте ұзақ уақыт отыруға мүмкіндік беру.
Физикалық әрекетсіздік ерте жастан бастап ауыр сырқатқа соқтыратынын түсіну қажет. Қозғалыс жеткіліксіздігі тірек-қимыл аппараты, балада жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының дамуын қоздырады, тыныс алу жүйесі дұрыс дамымайды, иммунитет төмендейді, психикалық даму баяулайды, ішкі ағзалардың семіздігі басталып, сыртқы белгілер пайда болмайды денсаулықтың күрделі проблемасы.
Не істеу? Бәрі оңай! Өзіңіз белсенді болып, балаларыңызға үлгі болыңыз. Отбасылық футбол, волейбол немесе хоккей ойынынан, мұз айдынына барудан немесе шаңғы тебуден артық не бар? Көбелектерді көбелектің торымен ұстау - бұл шытырман оқиға, баланың дамуы. Босаңсыңыз, күніне кем дегенде бір жарым сағат балалық шаққа құлап салыңыз. Балаңыздың денсаулығы мен дамуы сізге байланысты!
Уақыт жоқ? Балаңызға белсенді уақыт өткізетін бөлім - шеңберді таңдаңыз - күрес, жүзу. Би. Егер бала тым ұялшақ және ұялшақ болса, онда жаттықтырушыдан негізгі топқа кірер алдында балаңызбен бірнеше жеке сабақ өткізуді сұраңыз.
Жай жүріңіз - мектепке, балабақшаға, дүкенге, қонаққа барар жолда. Автокөлікті гаражға қалдырыңыз, тынығыңыз, сонда сіз және сіздің балаңыз серуендеңіз, әңгімелесіңіз, таза ауа алыңыз.
