Оқу жылының соңында көптеген мектеп оқушылары соңғы ширек синдромы деп аталатын құбылысқа тап болады. Күш бітеді, оқу қиын, ашуланшақтық пайда болады. Бала енжар және ұйқышыл бола алады немесе керісінше, қозғыштықтың жоғарылауы байқала бастайды. Мұндай жағдайда ата-аналар балаға қорытынды бағаларды бұзып, денсаулығына зиян келтірмеуі үшін көмектесуі керек.
Сыртта серуендеу және күнделікті жұмыс
Мектептен кейін бала барлық уақытты компьютерде немесе теледидарда өткізбеуі керек, өйткені бұл сабақты кешке қарай, енді оны аяқтауға күш немесе ниет қалмаған кезде ғана оқиды.. Үй тапсырмаларын жақсы орындау екіталай, бұл нашар үлгеруге және ата-аналардың сөгуіне әкеледі. Баланың күн сайын таза ауада серуендеуіне көз жеткізу керек, ол белгілі бір уақытта және кеш емес үй тапсырмаларын орындай бастайды. Алдымен күрделі жаттығуларға оңай ауысып, үй тапсырмасына икемделу үшін қарапайым жаттығулардан бастаған жөн. Сіз тапсырмаларды соңғы сәтте қалдырып, жинақтай алмайсыз. Жүктеме апта бойына біркелкі бөлінуі керек.
Жоспардан тыс демалыс
Егер сіз баланың шынымен шаршағанын, үнемі ұйқышылдыққа шағымданатынын және сабаққа зейінін қоя алмайтынын байқасаңыз, сіз жоспарланбаған демалыс күнін ұйымдастыра аласыз. Тек оны ешқашан үйде жасауға болмайды. Бала таңертең ұйықтауы керек, оны оятудың қажеті жоқ. Осыдан кейін сіз келесі күні сабақтарға қамқорлық жасауыңыз керек, содан кейін сіз ұзақ серуендеуге қауіпсіз бара аласыз. Сіз бассейнге, боулингке, кинотеатрға немесе баланың демалуға және мектептен кетуге болатын кез-келген басқа жерге баруды қарастыра аласыз. Осындай бір күн студенттің бойына күш жинап, көтеріңкі көңіл-күйге бөленіп, қайтадан өз сабағына ене алады.
Студенттің денсаулығы
Көктемде балалар витаминдердің жетіспеушілігін сезінуі мүмкін, бұл денсаулыққа ғана емес, интеллектуалды белсенділікке де кері әсер етеді - ұйқышылдық, енжарлық және үнемі шаршау білім алуға ешқандай ықпал етпейді. Осы кезеңде баланың диетасын қайта қарау қажет, қажет болған жағдайда дәрігермен кеңескеннен кейін оған поливитаминді кешендер қосу керек.
Мадақтау және мадақтау
Нашар бағалар балаңызды үнемі ұрысуға немесе жазалауға себеп болмайды. Егер бала материалды түсінбесе, мейірімді және жылы сөздер, моральдық қолдау және көмек - нәтиже көп күттірмейді және күнделікте тек ең жоғары ұпайлар пайда болады.
