Тамақтану - ағзаның өмірлік қажеттілігі. Ересектер де, балалар да тамақты жақсы көріну және дәмді болу үшін жақсы көреді. Көбінесе балалар аппетит жоғалтуы мүмкін. Егер сіз балаңызға ұнайтын тағамды қалай дайындауды білмесеңіз, балаңызға толық таңғы ас, түскі ас және түскі ас ішуге деген ықыласты қалай қайтаруға болады?
Балаларға арналған сорпаларды қолданып көріңіз. Егер ол сізге дәмді болса, онда балаға ұнайтын шығар. Егер сіз мұны ешқашан жемесеңіз, онда баланы онымен тамақтандырмағаны абзал. Балаға тамақтану қызықты болу үшін, сіз сорпаны блендерде пюре күйіне дейін ұнтақтай аласыз, шөптерге себіңіз, қаймақтан көз, мұрын, ауыз жасаңыз. Мұндай тағам өте қызықты көрінеді, балаға ұнайды, және ол оны көргісі келеді. Балаңызға әдемі балаларға арналған жарқын тағамдар сатып алыңыз. Пластиналарға мультфильм кейіпкерлерін немесе жануарларды салуға рұқсат етіңіз, сонда бала оны тезірек көргісі келеді және ол үшін оған табақтағы барлық тағамдарды жеу керек болады.
Балаңызға жас кезінен майлықтарды қолдануға, сондай-ақ қасық пен шанышқыны дұрыс ұстауға үйретіңіз. Егер бала нашар тамақтана бастаса, ересектерден үлгі алатындай етіп бірге тамақтаныңыз.
Нашар тәбет отырықшы балаларда өте жиі кездеседі. Егер бала нашар тамақтана бастаған болса, мүмкін, ол сирек таза ауада болып, серуендеуге арналған коляскада отырады. Егер бала сәл қозғалса, онда ол тәбетті көтермейді. Балаға ашық ауада ойын қажет, ол серуендеуі, жүгіруі, секіруі, дизайнермен араласуы керек. Сонда ми жұмсалған энергияны қалпына келтіру уақыты келді деген сигнал береді және бала тамақтануды сұрайды.
