Барлық балалар белгілі бір әдеттегіден ләззат алмайды, бірақ психологтар мен медицина мамандары біртұтас пікір бойынша, қалыптасқан күнделікті тәртіп балаға қажетті сенімділік пен қорғаныс сезімін береді. Белгілі бір уақытта ұйықтауға өте маңызды, өйткені бұл жағдайда баланың ұйқысы тыныш және күшті болады, ал таңертең нәресте сергек және демалады. Бірақ үгіндісті қалай дұрыс және тез төсеу керек?
Нұсқаулық
1-қадам
Ойын элементтерін қамтитын ұйықтау рәсімін жасаңыз. Басты міндет - балаға қызықты ертегі айтқан кезде немесе түрлі-түсті суреттермен бірге кітап қараған кезде кешті күтуге қуанышты болу. Ал егер күн сайын қыңырлығымен және көз жасымен аяқталса, бұл сізге де, балаға да қуаныш әкелмейді. Барлық кешкі іс-әрекеттерді жылдам иілдіруге тырыспау өте маңызды - нәресте сіздің жүйкеңізді сезіп, одан тез құтылғыңыз келетіні сөзсіз. Ұйықтар алдындағы уақыт - бұл сіз үшін және баланың әкесі үшін оны қаншалықты жақсы көретіндігіңізді көрсетуге тамаша мүмкіндік, сонымен қатар бұл сізге тыныштандыратын әсер етеді.
2-қадам
Нәресте тістерін жуып, пижамасына ауысқаннан кейін, онымен бірге жатын бөлмесіне барып, оны жатқызыңыз. Сіз оған сүйікті ойыншығымен немесе тыныш ойынмен аз уақыт ойнауға мүмкіндік бере аласыз. Ең бастысы, баланың өз бөлмесінде болуын қадағалаңыз. 5-10 минуттан кейін нәрестеге ол кітапты таңдай алатындығын және сіз оны оқитыныңызды айтыңыз, бірақ ол тек ұйықтауға жатқанда ғана болады. Көбіне балалар оларға сол кітапты түнде оқып беруін өтінеді, мүмкін сіз Золушка немесе Путинкадағы Пуски туралы жүзінші рет оқып зерігесіз, бірақ оны балаға көрсетпеңіз. Белгілі оқиғаны естігеннен кейін нәресте тез тынышталып, ұйықтап кетеді.
3-қадам
Берік болыңыз. Баланың жасы ұлғайған сайын, ол сізде ұзақ болу үшін әр түрлі қулықтарды жиі бастайды. Бұл жағдайда сізден табандылық пен шыдамдылық қажет. Баланы жақсылап жауып, түнімен сүйіп, бөлменің жарығын сөндіріңіз, ал кетіп бара жатып, бала сіз оны қоршап алғандай сезінбеуі үшін оны аздап ашық қалдыруды ұмытпаңыз.
4-қадам
Баланың жылағанын естісеңіз қайтіңіз. Бірақ оның төсектен тұруына жол бермеңіз. Оған емізік немесе сүйікті ойыншық беріңіз және ол тынышталғанша баламен бірге болыңыз. Сіз қанша шаршасаңыз да, ашуланбай, үгіндіге айқайлауыңыз керек. Бұл тура қарама-қарсы нәтиже береді: нәресте одан да қатты жылайды, ал сіз оны тыныштандырып, жатқызу өте қиын болады.
