Витаминдер қабылдау жүктілікті басқарудың міндетті ұсыныстарына кірмейді. Ерекшелік - фолий қышқылы (B9), оны қабылдау жоспарланған жүктіліктен екі ай бұрын басталып, бірінші триместрдің соңына дейін жалғасады.
Фолий қышқылын қабылдау:
- Ұрық ауытқуларының қаупін айтарлықтай төмендетеді
- Өмірлік процестердің негізін қалады: бұлшықет тінінің регенерациясы, нәрестені зақымдайтын факторлардан қорғау
- Балада туылғаннан кейін мұндай аурулардың даму қаупін азайтады: шизофрения, депрессиялық бұзылыстар, аутизм және бірқатар қатерлі ісіктер.
- Плацентаға байланысты асқынулардың алдын алу.
Зерттеушілер ешқашан ортақ пікірге келе алмады. Сарапшылардың бір тобы мультивитаминді қабылдаудың қажеті жоқ деп санайды, сіздің тағамыңыз толық және сапалы болса жеткілікті.
Керісінше, басқа мамандар жүктілік кезінде мультивитаминді қабылдаудың көптеген артықшылықтары туралы айтады.
Жүктілік кезінде йодтың жетіспеуі ұрықтың ақыл-ой, психикалық және моторлық дамуының кешеуілдеуіне әкелуі мүмкін екенін ескеру қажет. Е дәрумені антиоксидантты әсерге ие, жүктіліктің өтуіне оң әсер етеді, өйткені ол прогестеронға ұқсас қасиеттерге ие. Д дәрумені, Омега_3, темір де ағзаға пайдалы әсер етеді.
Жүкті әйелдерге 1 триместрде жеткіліксіз тамақтану және қатты токсикоз жағдайында мультивитаминдік-минералды кешендерді қабылдау ұсынылады. Басқа жағдайларда - дәрігердің қалауы бойынша.
Егер сіз мультивитаминді қабылдауға шешім қабылдасаңыз, баланың тез және қажетсіз салмақ қосуын болдырмау үшін оны 32-33 аптада қабылдауды тоқтату керек.
