Болашақ баланың денсаулығы көбінесе ана ағзасынан қандай дәрумендер мен минералдардың шығуына байланысты. Жүкті әйел барлық қажетті заттарды тағамнан ала ала ма немесе күрделі дәрумендер ішу керек пе?
Баланың құрсақта дұрыс дамуы үшін оған көптеген дәрумендер мен минералдар қажет, оларды тек ана ағзасынан ала алады. Сондықтан әйелге күнделікті тамақтану керек: жарма, жеміс-жидек, көкөністер, сүт өнімдері және ет (әсіресе темірге бай сиыр еті). Алайда, көптеген әйелдер жүктілік кезінде токсикозды сезінеді. Әдетте бұл бірінші триместрде болады және 15-ші аптада аяқталады. Осы кезеңде әйелге теңдестірілген тамақтану принципін ұстану қиын, өйткені көптеген тағамдар жүрек айну немесе құсу тудырады. Әсіресе ауыр түрлерімен болашақ анасы іс жүзінде тамақтана алмайды. Мұндай жағдайда күрделі дәрумендер қабылдау баланың да, ананың да денсаулығын сақтау үшін қажет.
Егер әйел дұрыс тамақтанса, дұрыс тамақтану принциптерін ұстанса, мультивитаминдер қажет емес. Кез-келген заттардың шамадан тыс болуы болашақ баланың денсаулығына кері әсер етуі мүмкін.
Кейбір әйелдер белгілі бір тағам топтарын жемейді. Мысалы, ет немесе сүт тағамдарын жеуге болмайды. Бұл жағдайда болашақ ана витаминдік кешендерді емес, жеке дәрумендерді қабылдауы керек.
Дәрумендерді сатып алмас бұрын, әйел жүкті дәрігермен кеңесу керек. Тек ол жеке дәрумендердің қажетті тіркесімін таңдай алады немесе оңтайлы кешенді тағайындай алады.
