Әкені қалай кешіруге болады

Мазмұны:

Әкені қалай кешіруге болады
Әкені қалай кешіруге болады

Бейне: Әкені қалай кешіруге болады

Бейне: Әкені қалай кешіруге болады
Бейне: МЕДИТАЦИЯ ҚАЗАҚША "ƏКЕНІ КЕШІРУ" 2024, Мамыр
Anonim

Ол пайда болғанына көп уақыт болған жоқ, ал енді ол мылтықты қолында, қолында гүл шоғын ұстап босағада тұр. Сіздің жүрегіңіз дүрсілдеп соғып жатыр, жаныңыз жұлынып, асығып жатыр, миыңыз тыныш, бірақ табанды түрде сыбырлайды: сіз өзіңізді тежеп, өзіңізді тартып, жақында ғана сүйікті әке болған адаммен лайықты кездесуіңіз керек, содан кейін кенеттен тоқтап қалдыңыз бір бол. Сіздің себебіңізді тыңдаңыз. Түзетуге болады.

Әкені қалай кешіруге болады
Әкені қалай кешіруге болады

Нұсқаулық

1-қадам

Қабылдау.

Алдымен оны қабылдауға және тыңдауға тырысыңыз. Мені итермеңіз, есіктен шығармаңыз. Балалық шағыңыздан жоғары болуға тырысыңыз. Сіз өстіңіз, сіз әлемді ақ пен қараға бөлуге болмайтынын түсінуіңіз керек. Оның сізге келе алмауының көптеген себептері бар. Ең бастысы - қорқыныш.

2-қадам

Өкінішті болыңыз.

Ақыры оның қорқынышын жеңіп, келгендігі сіздердің назарларыңызға лайық. Өзіңізді оның орнына қойыңыз. Қазір оның қандай абыржулы екенін елестетіп көріңіз. Жаңадан бастаушылар үшін тек рақым етіңіз. Оған қазір сіздің қолдауыңыз қажет.

3-қадам

Жазаламаңыз.

Сіз оны аямаса, оны неге аяу керек екенін ойлайсыз. Түсініңіз, егер ол қазір сіздің алдыңызда болса, демек ол тозақтың барлық азаптарын басынан өткізіп, жазасын алды деген сөз. Сіздің кек алуыңыздың мәні жоқ.

4-қадам

Қолдау.

Сонымен қатар, егер сізде әлі де реніш болса, онда сіз бәрібір. Сіздер қымбат адамдарсыз. Енді сіз татуласуға бір қадам қалдыңыз. Сіз бұл туралы ешқашан ойлаған жоқсыз ба? Әкесі оның қадамын жасады. Алалаушылықтан гөрі күшті болыңыз. Алға қадам жасаңыз. Сізге кетуге әрдайым уақыт болады, бірақ сіз бұл сәтті ешқашан қайтара алмайсыз.

5-қадам

Менімен сөйлесші.

Осы мүмкіндікті пайдаланып, не болғанын түсініп алыңыз. Әкеңізден не болғанын айтуын сұраңыз. Бұл оқиғаны оның аузынан есту сізге пайдалы болады. Бұл сіздің анаңыздың айтқанындай болмауы мүмкін. Бұл сізге оны түсінуге және оны кешіруге көмектеседі.

6-қадам

Жақсылықты есіңізде сақтаңыз.

Сіздің анаңызбен ажырасқанға дейін сіздің әкеңізбен қарым-қатынасыңыз қаншалықты жақсы болғанын есіңізде сақтаңыз. Енді жетіліп, өзіңізге сұрақ қойып көріңіз: оның сізге деген көзқарасы өзгеруі мүмкін бе? Реніш, ашуланшақтық, тәкаппарлық, ауырсыну, шок - бұл сезімдердің әрқайсысы жеке немесе жиынтықта оның осы уақыт ішінде оралмайтындығына және жоғалтқан нәрсесіне қарай алмауының себебі болуы мүмкін.

7-қадам

Кешіріңіз.

Жоқ деп айтуға мыңдаған себептер таба аласыз. Әр уақытта сіз өзіңіздің көзқарасыңыз бойынша дұрыс боласыз. Бірақ кешірім сұрауға келгендерді кешіру керек. Өткен күндер артта қалсын. Мұнда және қазір болып жатқан нәрсе маңызды. Жоғалған уақыттың орнын толтырыңыз: әкем сізге жоқ кезінде сізге қарыз болған 100 килограмм балмұздақ сатып берсін.

Ұсынылған: