Стресстік жағдайлар, күмәндар, кешендер мен проблемалар - көбінесе адамдар сенімді адамның қолдауы мен көмегіне мұқтаж. Әдетте олар кеңес алу үшін достарына, отбасы мен таныстарына, әріптестеріне жүгінеді. Бірақ кейбір мәселелерді қызметтерінің құны жоғары білікті маман ғана шеше алады. Соған қарамастан, психологиялық көмек бәріне қол жетімді.
Отбасымен, достарымен, әріптестерімен және таныстарымен қаншалықты жақсы қарым-қатынас болғанымен, адам тиісті түсінік пен қолдау таба алудан қорқып, бөлісе алмайтын нәрселер бар. Кешендер немесе ықтимал айыптауға байланысты көптеген адамдар жеке және жақын мәселелерден ұялады. Мәселе жақын адамдармен қарым-қатынасқа байланысты болуы мүмкін.
Қалай ақысыз кеңес алуға болады
Мұндай жағдайларда мазалайтын сұрақтарға жауап бере алатын білікті психологтың көмегі қажет. Тегін көмек алуан түрлі психологиялық форумдар мен веб-сайттарда қол жетімді. Интернеттегі консультациялардың артықшылығы - олардың анонимді болуы, демек, бетпе-бет кездескендегідей жеке мәселелерді талқылауда ұялмайсыз. Сондай-ақ, проблеманың сипатына байланысты тиісті бағытта маман таба аласыз. Сонымен қатар, онлайн-консультациялардың кемшілігі бар, ол жеке тұлғаның қарым-қатынасында, бұл мәселенің тереңдігін дәл анықтауға мүмкіндік бермейді. Яғни, мұндай көмек тәжірибеге қатысты 100% тиімді болмайды.
Кейбір сайттар кеңестің жанды нұсқасын ұсынады - интернет қоңырауы. Бұл сізге психологпен тікелей байланыста және диалог құруда сізді алаңдататын мәселелерді талқылауға мүмкіндік береді. Бұл нұсқа сенім телефоны қағидаты бойынша жұмыс істейді, сонымен қатар анонимді және тиімді, өйткені әңгіме барысында эмоционалды бояуды естіп, маман проблеманың толық бейнесін алады.
Психологтың көмегі
Ақылы және ақысыз консультациялар арасындағы айырмашылық тек консультацияның орны мен формасында. Мұндай қызметпен айналысатын барлық адамдар өз саласының мамандары болуы керек, сондықтан кәсіби этиканы сақтауы керек. Алаңдаудың қажеті жоқ, сіздің проблемаларыңыз туралы ешкім білмейді. Көбінесе, бұл адамдарға психологқа жүгінуге және олардың мәселелерін шешуге кедергі келтіреді. Сізге мәселені оның көзқарасы бойынша шешетін маман ғана көмектесе алатын жағдайлар бар. Кез-келген жағдайда, бұл субъективті, бірақ бұл адамның міндеті - сізге өз пікірін таңу емес, тек оны шешу жолдарын көрсету.
Психикалық проблемалар аурудың түрі болып табылады, және оларды емдеу білікті маманның көмегін қажет етеді. Бақыт сезімі - бұл бүкіл ағзаның денсаулығының кепілі, сондықтан сіз уақыт өте келе қар құрсауында жиналатын мәселелерге батыра алмайсыз.
