Тағы да сенуге үйрену қиын. Сізге бәріне сенудің қажеті жоқ - ер адамдар, әйелдер сияқты, әр түрлі, соның ішінде өтірікшілерге де кездеседі. Бірақ сенімсіздік, негізінен, ер адамдармен қарым-қатынас жасауға кедергі болды, бұған қарсы күресу керек, өйткені сенім болмаса, гүлденген, үйлесімді қатынастар мүмкін емес.
Нұсқаулық
1-қадам
Қорқыныш әрқашан сенім мен ашылуға кедергі келтіреді. Әдетте қорқыныш сіз өмір сүре алмайтын және жібере алмайтын кейбір ауыр эпизодтарды жасырады. Мұны есте сақтауға тырысыңыз - ол үшін отырыңыз, қалам мен қағаз дайындаңыз, босаңсыңыз, енді сіз фильм көремін деп елестетіңіз. Бірнеше минуттан кейін сіздің ойыңызда қажетті бейнелер пайда болады - жауап оларда қамтылған. Оларды ашу керек. Кескіндерді мүмкіндігінше егжей-тегжейлі жазыңыз, әр сөз бен сөйлемді сіздің өткен күндеріңізбен байланыстырыңыз. Егер ол бірінші рет жұмыс істемесе немесе мүлдем жұмыс жасамаса, жарайды. Бұл жаттығу өзін-өзі зерттеуге арналған. Егер ол сәтті аяқталған болса, онда сіз ер адамға сену оңайырақ болады, себебі сіз оның себебін білгеніңіз үшін емес, енді өзіңізді сәл жақсы түсінесіз.
2-қадам
Есіңізде болсын, қорқыныш - бұл онымен бірге шығарылған сына. Басқаша айтқанда, ер адамға сенуді үйрену үшін алдымен оны тану керек. Осылай жасай отырып, барлық адамдар әр түрлі болатынын өзіңізге тынымсыз ескертіңіз. Ер адамдар да адамдар. Және олар әр түрлі. «Бәрін үйіп-төгіп» тастай отырып, сіз сенімді және адал, қамқор әрі жұмсақ болуды «елемей» аласыз, өйткені ол сізге бұрынғы өтірікшіні еске түсірді.
3-қадам
Жалпылау әдетінен шығыңыз. Мақсат туралы ойламаңыз - «адамға сенуді үйрену». Абстрактты ер адамдар жоқ, және сіз бірден нақты ер адамдарға сенбеуіңіз керек. Кем дегенде кездесуден кейін бірден - сенімділікті сеніммен шатастырмаңыз.
4-қадам
Есіңізде болсын, сіз өзіңізді сенуге мәжбүрлей алмайсыз. Сондықтан, ер адаммен кездесудің басында оған сенуге тура келетін жағдайлардан аулақ болыңыз - компьютерден көмек сұрамаңыз, сізді жұмысқа апармаңыз немесе ағымдағы кранды жөндеңіз. Кездесу, бір-біріңізді білу - және сенімділік сезімі, күшті адамның иығы сізге дәл уақытта келеді.
