Әйелдер сүйіктісімен қоштасуды үлкен трагедия ретінде қабылдайды, әсіресе егер қарым-қатынас бұрыннан болса. Адамның кетуімен таныс әлем құлдырайды, айналаның бәрі сөніп, қараңғылыққа батады, тағдыр әділетсіз, өмір аяқталады. Шындығында, бәрі онша қорқынышты емес, тек осы күйден шығып, жаңа өмір бастау керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең бастысы, азапты басуға тырыспаңыз - сіз оны жылауыңыз керек, сондықтан қалағаныңызша жылаңыз. Ауырсынуды қаншалықты бақыласаңыз, соғұрлым ұзаққа созылады.
2-қадам
Сіз бен сүйікті адамыңыздың арасында болған барлық жақсы жағдайларды есіңізде сақтаңыз. Қарым-қатынас аяқталды, бірақ бұл сізге бақыт пен қуаныш әкелді, сондықтан сіз оны белгілі бір сабақ алған өмірлік тәжірибеңіз деп санаңыз.
3-қадам
Жарылыстың себебін өзіңізден анықтауға тырыспаңыз: сіздің артық 3 килограммыңыз немесе мұрныңыздың көпіріндегі әжімнің оған ешқандай қатысы жоқ. Бұл махаббат пен құмарлық өткенде болады, ал олардың орнында күшті сезім пайда болмайды.
4-қадам
Сіз тек жоғалтқан нәрсеңіз туралы ғана емес, сонымен бірге адамның кетуімен не тапқаныңызды да ойлаңыз. Сізде өзіңізге, достарыңызбен сөйлесуге, өзіңіздің хоббиіңізге, жаңа кездесулерге көбірек уақыт бар. Жалғыз отырмаңыз, компанияларға көбірек уақыт бөліңіз, жаңа адамдармен танысыңыз. Уақытты мүмкіндігінше аз жалғыз қалатындай етіп жоспарлаңыз.
5-қадам
Мүмкін болса, ер адаммен кездесуден аулақ болыңыз, олар қажетсіз азап әкелуі мүмкін. Оған қоңырау шалмаңыз немесе жазбаңыз, ең бастысы оны қайтаруға тырыспаңыз. Егер сіздің сүйіктіңіздің кетуі уақытша құбылыс болса, онда ол өздігінен оралады, бірақ егер сіз оның өмірлік жоспарында болмасаңыз, сіз ештеңе жасай алмайсыз, тек сіз уақыт пен бетіңізді жоғалтасыз. Ол тыныштықта жүріп, жаңа өмір сүруге кіріссін.
6-қадам
Мұндай жағдайларда әйелдер журналдары мен теледидар бағдарламаларына кескінді өзгертуге, жаңа шаштараз жасауға, қызықты макияж алуға, гардеробты жаңартуға, фитнеспен айналысуға және т.б. Бұл кеңестер жақсы, бірақ жоғарыда айтылғандардың барлығын тек өзіңіз үшін жасасаңыз болды, ал ер адамды қайтару үшін емес.
7-қадам
Қалыпты өмірге оралу үшін уақыт қажет, жақын адамыңызды еске түсіретін заттарды алып тастаңыз: фотосуреттер, сыйлықтар, ашық хаттар және т.б. Әрине, сіз бәрін тастай аласыз, бірақ кейінірек өкінбейтін болсаңыз ғана.
8-қадам
Өзіңізді жұмысқа батырыңыз, жаңа қызықты іс-шара туралы ойланыңыз, мысалы, итальян тілін үйреніңіз. Өзіңізге бір жылға арналған істер тізімін жасаңыз: Достоевскийдің жинақталған шығармаларын оқыңыз, гитарада ойнауды үйреніңіз, аспаздар кітабындағы барлық тағамдарды дайындаңыз, Спилбергтің барлық фильмдерін көріңіз - бәрі сіздің қиялыңызға байланысты.
9-қадам
Жақсы ойлаңыз: сіздің сүйікті адамыңыз сізді тастап кетпеді, ол сізге шынайы махаббат пен бақыт сыйлайтын адамға орын берді. Өз ұраныңыз ретінде психолог В. Леви ұсынған формуланы қабылдаңыз: «Бұл сенде жақсы, сенсіз жаман болмайды» немесе «ол сенде жақсы, бірақ сенсіз одан да жақсы!»
