Мазасыздық қазіргі адамның тұрақты серігіне айналуда. Әлі де - әлем үнемі өзгеріп отырады, бізді түсінуге қиын ақпарат ағындары басады. Біздің атқаратын жұмысымыз өте көп. Егер ересек адам осындай құйынға ыңғайсыз болса, алаңдауға бейім бала үшін мұндай әлемде оның қандай болатынын елестетіп көріңіз. Бірақ мазасыздықпен күресуге болады. Балаларға ересектер бұған көмектесе алады.
Нұсқаулық
1-қадам
Таңертең сіз баланы оятыңыз, ол таңғы ас ішеді, тістерін жуады, дайындалады. Енді тек аяқ киімді киіп, шығу керек. Содан кейін сіз бұл қорқынышты сөйлемді естисіз: «Мама, мен мектепке бармаймын. Мен қаламаймын». Сіз бұйрық үні көмектеспейтінін білесіз бе. Сіз сұраудың, қорқытудың және бопсалаудың пайдасыз екенін білесіз. Уақыт қалмаған кезде қазір мазасыз балаға айта алатын жалғыз нәрсе: «Китти, бәрі жақсы болады». «Мен мектепке барғым келмейді.» - сіз жауап ретінде естисіз. Міне, көрдіңіз бе, ол сіздің «бәрі жақсы болады» дегенге сенбейді, ол ештеңенің жақсы болмайтындығына жүз пайыз сенімді, ол мазасыз әрі қатты алаңдайды. Мазасыздық оның үйден кетуіне жол бермейді. Мазасыздық асқазанды жарып, аяғындағы опасыздықты шығарады. Сіз оны күшпен сүйрейтін болсаңыз, одан сайын нашарлай беретінін білесіз. Енді үрей тағы да мазалайтын балаңызға тағы не айта аласыз?
2-қадам
Оны диванға отырғызыңыз, қасына отырыңыз, оны құшақтап: «Мен сенімен біргемін. Сен қауіпсізсің» деп айтыңыз. Бұл фраза шабыттандыратын монологқа қарағанда көбірек қолдау көрсете алады, егер не айтарыңызды білмесеңіз, оны бастаңыз.
3-қадам
Маған өз сезімдеріңізді айтыңыздар. Сен неден қорқасың? Бұл туралы маған айтыңыз. Барлық опциялар орындалады. Бірақ бұл сұрақты қойғанда уақытты шектеңіз. Мысалы, сіздің алаңдаушылығыңыз туралы 10 минут сөйлесейік. Тыңдаңыз. Сөзін бөлмей. Түзетуге, түзетуге, шешімін ұсынуға тырыспаңыз.
4-қадам
Маған уайымыңыздың қаншалықты зор екенін көрсетіңіз. Баланы мазасыздықтың мөлшерін қолымен көрсетуге шақырыңыз (ол қолын екі жаққа қалағанынша жайып тастай алады) немесе қарапайым суретпен. Қағаз бетіне үш шеңбер салыңыз - үлкен, орташа және кішкентай. Балаға дабыл шеңберінің мөлшерін таңдауды ұсыныңыз.
5-қадам
Сіз өзіңіздің алаңдаушылығыңыз туралы не айтқыңыз келеді? Балаңызға мазасыздықты үнемі мазалайтындығын ескертетін құлақтың үстінен қышитын қоңызға ұқсас екенін түсіндіріңіз. Бірақ бұл қоңызды қуып жіберу сіздің балаңыздың қолында. Мысалы, ол кішкентай бастық болсын және тітіркендіргіш қатеге құтылуды айт. Маған мысал көрсетіңіз. Сонымен бірге қандай да бір күлкілі немесе ақымақ тонмен сөйлеңіз. Сөз тіркесін қатты және ақырын қайталаңыз.
6-қадам
Сіз дабыл қағып бере аласыз ба? Сөзбен сипаттау әрдайым мүмкін емес нәрсені қағазға қарындаштар, бояулар, қарындаштар немесе қарапайым фонтандар арқылы бейнелеуге болады. Бала аяқталғаннан кейін суретті қараңыз. Егер сіз қандай да бір керемет мүмкіндіктерді көрсеңіз, оларды міндетті түрде тексеріп алыңыз. Мысалы, суретте алты аяқты түсініксіз жануар бейнеленген. «Ой, оның алты аяғы бар. Қанша» деп айтыңыз. Немесе суретте сары түс өте көп. «Уа, сен, мұнда бәрі дерлік сары түсті» деп айтыңыз.
7-қадам
Жақсы аяқталуды ойлап табайық. Балаларды белгілі бір себептер жиі мазалайды, сондықтан оларды дүрбелеңге салатын оқиғалардың барысы елестетіледі. Сіздің міндетіңіз - балаға оларды үрейлендіретін жағдайлардан барлық мүмкін болатын жолдарды көруге көмектесу. Оған бір оқиға ойлап табуға көмектесіңіз, бірақ оның соңын өзі жазсын. Бұл күлкілі немесе ақымақтық болуы мүмкін, көптеген аяқталуы мүмкін, бірақ ең болмағанда біреуі шынайы болып, балаңызға деген сенімділікті ұялатуы керек.
8-қадам
… туралы тағы не білесіз? Балаңыздың қорқынышын эллипске ауыстырыңыз. Мысалы, ол тақтада жауап беруге қорқады. Немесе алдағы жаттығу залы туралы алаңдатыңыз. Әлсіз болып көрінуден қорқады. Ол аралардан, лифттен, иттерден және басқа нәрселерден қорқуы мүмкін. Онымен бірге зерттеу жүргізіңіз. Кітаптармен қаруланыңыз, Интернеттен ақпарат іздеңіз. Білім сізге мазасыздықты жеңуге көмектеседі.
9-қадам
Енді мен терең дем аламын. Егер сіздің балаңыз сізді тыңдағысы келмейтіні соншалық мазасызданса, оған тыныштандыру стратегиясын қалай қолданатындығыңызды көрсетіңіз. Өмірлік үлгі болыңыз. Ол сізге қарасын. Оны құшақтап ал. Ол сіздің қалай тыныс алғаныңызды естіп, сезінсін. Ол сізбен бірге тыныс алады және тынышталады.
10-қадам
Бұл өте қорқынышты және … Балаңыздың қорқынышын мойындаңыз. Оған оның мазасыздығы мен уайымы сіз үшін нені білдіретінін көрсетіңіз. Оған сенуің және оны тыңдауың үшін. «Және» -ден кейін жігерлендіретін және жігерлендіретін нәрсе қосыңыз. «Бұл өте қорқынышты, және сіз бұған дейін онымен айналысқансыз». «… және сіздің жоспарыңыз бар.», «… және сіз қауіпсізсіз.»
11-қадам
Мен сізге қалай көмектесе аламын? Шынында да, көмек беруге асықпаңыз. Алдымен балаңыздың сізден не қалайтынын және оған қалай көмектесе алатыныңызды сұраңыз.
12-қадам
Бұл сезім өтеді. Бұл фразаны бірге қайталаған дұрыс. Шынында да, барлық сезімдер, тіпті ең күшті сезімдер де өтеді. Мазасыздық пен мазасыздық шексіз және азапты болып көрінеді, бірақ олар сонымен бірге аяқталады. Қорқынышты жағдайда қалыптан тыс сезіну қалыпты жағдай.
