Баланы қандай жағдайда ұйықтау керек деген сұрақ кейде ата-аналарды қинайды. Бір жағынан, бәрі қарапайым - бала ұйықтай алады, өйткені ол оған ең қолайлы. Екінші жағынан, сіздің көпшілігіңіз сіздің жағыңызда ұйықтаудың қауіпті екенін естіген шығарсыз.
Ұйықтап жатқан баланың тыныш қорылдауы - бұл өте әсерлі көрініс. Алайда көптеген ата-аналарға балаларын төсекке жатқызу өте қиын және олар әртүрлі қулықтарға баруға мәжбүр.
Өте кішкентай бала қандай жағдайда ұйықтауы керек?
Егер сіз балаңызды қалай және қандай жағдайда жатқызған дұрыс екенін білмесеңіз, бәрі баланың жасына байланысты екенін ұмытпаңыз. Сонымен, жаңа туылған нәрестелер мен алты айға дейінгі балалар, керісінше, оларды өз жағына қоюға кеңес беріледі. Жатқан күйінде нәресте осыдан кейін регургацияланып, тұншығып кетуі мүмкін. Оның үстіне мұндай жағдайлар сирек емес. Бала бейім қалыпта бола бермейді, сонымен қатар нәресте өзін жастыққа көміп, тұншығып қалу қаупі бар. Баланы бүйіріне жатқызып, оны үнемі айналдырып отыру керек, сонда ол жатқан дененің жағы ұйып қалмайды.
Сіз ұйықтап жатқан баланы сол жақта да, оң жақта да айналдыра аласыз.
Сонымен қатар, сіз кішкентай баланы басын жастыққа қоюға болмайтынын білгеніңіз жөн, өйткені бұл омыртқаның қисаюын тудыруы мүмкін.
Егде жастағы балалар қандай жағдайда ұйықтай алады?
Ересек балаларға келетін болсақ, сапалы ұйқының мүмкін позицияларын талқылау ұзақ уақыт бойы жүрді. Әрбір дәрігерде баланың қалай және қандай жағдайда ұйықтауы керектігі туралы өзіндік ойы бар. Сол жақта ұйықтау жүрекке ауыр салмақ түсіреді және қан айналымын нашарлатады. Сонымен бірге ғалымдар бірнеше зерттеулер жүргізіп, сол жақта ұйықтау өмірді ұзартатынын анықтады.
Мысал ретінде сол жақта ұйықтайтын және 120 жасқа дейін денсаулығын сақтайтын тибеттік монахтарды келтіруге болады.
Ұйқы кезіндегі мұндай жағдай жүрек-қан тамырлары ауруларына бейімді балаларға ұсынылмайды. Шындығында, сол жақта ұйықтап жатқанда барлық жүктеме оң жақ өкпеге ауысады және бұл мидың оң жарты шарының жұмысына және қан айналымына кері әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, адам ұзақ уақыт бойы сол жақта жатқанда, бауыр белсендіріліп, зат алмасу процестері күшейеді, өйткені негізгі энергия дененің оң жағынан өтіп, жүрекке жүктемені арттырады. Сондықтан, педиатрлар осы позициядағы балалардың ұйқысы туралы өте категориялық болып табылады. Керісінше, оң жақта ұйықтау ұсынылады, әсіресе түзетілген аяқтармен. Бұл позиция сізге қайғы мен мазасыздық сезімдерін жеңуге мүмкіндік береді. Бұл орынға сезімтал және жүйкесі ауыр балаларды қою ұсынылады. Оң жақта ұйықтап жатқанда қан айналымы реттеліп, жүрекке жүктеме азаяды.
Баланы оң жақта сәл бүгілген аяқпен ұйықтау барлық ас қорыту органдарының жұмысына жақсы әсер етеді.
