Өкінішке орай, қазіргі кезде балалар арасындағы семіздік проблемасы адамдар үшін өте өткір болып отыр, сондықтан дәрігерлер қатты алаңдайды. Семіздік баланың фигурасын нашарлатып қана қоймай, оның денсаулығына үлкен қауіп төндіреді, бұл одан да қауіпті.
Балалардың қалыпты салмағын тек ата-аналар ғана қадағалап отыруы керек, өйткені баланың дұрыс денсаулығына ата-аналары жауап береді, себебі олар жеткілікті түрде ересек және тәуелсіз тұлға болғанға дейін.
Көптеген әкелер мен аналар балаларының дұрыс тамақтануын қадағаламайды, егер олар оны маңызды немесе қажет деп санамаса. Көптеген ата-аналар үшін ең бастысы - олардың кішкентай кереметі күніне кем дегенде бірнеше рет тамақ ішіп, жұқа болмауы керек. Бұл дұрыс емес позиция екендігі түсінікті, өйткені егер бала өзінің диетасын өзі таңдайтын болса, бұл жақсы нәрсемен аяқтала алмайды. Кез-келген жағдайда балалар өздері үшін тыйым салынған жемістерді таңдайды, олар денеге пайда әкелмейді.
Бұл балаларды тек пайдалы тағаммен тамақтандыру керек дегенді білдірмейді, кейде оған сіз оған зиянды және өте дәмді нәрсе беруге рұқсат бере аласыз, бірақ басым тағам жай пайдалы тағам болуы керек.
Шамадан тыс тамақтану ерте балалық шақтан басталады, ата-аналары немесе ата-әжелері балаларын өздері тамақтандырады. Олар балаға әлі тамақ ішпеген деп ойлап, оған мүмкіндігінше көп қасық тамақты салуға тырысады. Осындай құлшыныспен олар баланың асқазанын созады, осылайша шамадан тыс тамақтануды тудырады. Демек, келесі жолы ол бірдей мөлшердегі тағамға жете алмай, бөліктері көбейеді. Нәтижесінде бала семіздікке ұшырайды.
Балаңызды шамадан тыс тамақтанудан қалай сақтауға болады?
Балаларда қосымша фунт пайда болумен қатар, шамадан тыс тамақтану олардың белсенділігін төмендетеді. Күнін ешқандай кәсіппен айналыспайтын балалар көбінесе семіздікке бейім, сондықтан балаларды уақытты белсенді өткізуге үйрету керек.
Егер баланың салмағы нормадан асып кетсе, дереу шаралар қабылдау керек. Ең алдымен, тамақтануды түзету. Егер бұл көмектеспесе, сауатты диета жасай алатын білікті диетологпен байланысу керек.
Әр адамның салмағы оның денсаулығына тікелей әсер етеді, ал балалар үшін барлық жауапкершілік ата-аналардың мойнында. Маңызды мәселе, ата-аналар тек оң үлгі көрсетуі керек, өйткені әр бала ақыр соңында ата-аналарының мінез-құлқы мен әдептерін көшіреді.
