Сіз балаңыздың қай жерде ұйықтауы керектігін шешіп алдыңыз ба? Сіздің пікіріңіз осы мақаланы оқығаннан кейін өзгеруі мүмкін екенін ескеріңіз. Бірақ менің мақсатым жас ананы шатастыру немесе қорқыту емес, оған әр түрлі мамандардың пікірлері негізінде таңдау жасауға мүмкіндік беру.
Сонымен, қазіргі кезде екі қарама-қарсы көзқарас танымал: «нәресте анасымен ұйықтауы керек» және «нәресте бесікте жатуы керек». Сіздің балаңыздың қайда ұйықтайтынын сіз өзіңіз (жұбайыңызбен) шешетініңізді бірден атап өткім келеді. Оның үстіне сіз балаңызға не қажет екенін жақсы түсінетін адамсыз. Нәресте ұйқысын кәсіби деңгейде зерттейтін адамдардың кеңестері көптеген сұрақтарға жауап табуға және күдікті жоюға көмектеседі.
Жеке ұйқының артықшылықтары …
Қазіргі кезде аналардың басым көпшілігі өз бесіктерінде өсті. Олар бізді ауырған кезде «қанаттың астына» алып, бесік жырын тербетіп, содан кейін өз орындарымызға көшірді. Бірақ артық емес. Біздің аналарымыз бен әкелеріміз де осылай өсті. Біреу ғарышкер немесе ұшқыш, үлгілі отбасы адамы болып шықты, біреу өзін ішіп алды немесе жалғыздыққа душар болды. Ауыр ақыл-ой кемістігі бар адамдардың аз пайызы бар. Бірақ, жалпы, көп жағдайда біз ата-анамызды жақсы көреміз және өзімізді бір-бірімізден оқшауламай, отбасылар құруды және балалар тууды жалғастыра бердік.
Кейбір психологтар осылай болуы керек деп тұжырымдайды: алғашқы күндерден бастап баланы бөлек төсекке жатқызып, «қол» беруді үйретпеңіз. Бөлек ұйқы баланы анасына шамадан тыс тәуелді болу, Эдип кешенін жеңу, ерте жастан тәуелсіз болу, сондай-ақ шамадан тыс жыныстық қатынастан, тіпті жыныстық бағдар таңдау мәселелерінен аулақ болу мүмкіндігін босатады. Мұнда мен сіз туралы ойланғаныңызды қалаймын, өйткені барлық осы салдардың нақты себебін анықтау оңай емес. Ұйқының бір ғана жағдайы (жалғыз өзі немесе анасымен бірге) адамдардың тағдырын басқара ала ма?
Кейбір ата-аналар қорқады:
- бүліну, төсегіңе үйрену;
- басыңыз, «ұйықтаңыз»;
- өзін-өзі бақылаудың жоғарылауына байланысты ұйқының болмауы;
- шамадан тыс тәуелділіктің дамуы.
Бөлек ұйқы түсінде ұсақтау мүмкіндігін мүлдем жояды. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, ішсеңіз, ұйқының тереңдігіне әсер ететін дәрі-дәрмектерді немесе дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, онда балаңызды төсекке апарып тастамау жақсы.
Егер жұбайыңыз үш адамға төсек бөлуге қарсы болса, онда бесікті пайдалану сізді жанжалдар мен даулар үшін қосымша тақырыптан айырады. Сіз құшақта тыныш ұйықтай аласыз және жату немесе бұрылу сізге қаншалықты қауіпсіз екенін ойламайсыз.
Кейбір аналар қатты қорқады, олар босаңсып, баланың жанында ұйықтай алмайды. Сондай-ақ олардың ұйықтауға құқығы бар, ол балаға зиян тигізуі мүмкін екенін ескермей, бір күні қатты шаршаудан есін жоғалтады.
Ата-аналардың арасында ерекше себебін білмей, әркімнің өз кереуеті болуы керек, балалар түні бойы ұйықтамай ұйықтамай, тіскебасар болмауы керек деген талап қойылады. Мысалы, өздері осылай тәрбиеленгендіктен. Бұл пікірдің өмір сүруге құқығы бар.
Бостондағы балалар ауруханасындағы балалардағы ұйқының бұзылуы орталығының директоры, доктор Ричард Фербер өз кітабында сәбиді өз бесікте ұйықтауға үйрететін жүйені ұсынады. Жыламай емес, бірден емес. Анама шыдамдылық пен төзімділік қажет, бірақ нәресте «өздігінен» ұйықтап, «түнде жүз рет» оянуды тоқтатады. Фербер осылайша бала мен ананың ұйқысын қандырады деп санайды. Басқа авторлардың ұқсас жүйелері бар. Бұл тәрбиешілер мен педиатрлардың кітаптары өте танымал және ондаған рет қайта басылады. Демек, көпшілік үшін бұл тәсіл қолайлы және сұранысқа ие.
… Және бөлісудің қуаныштары
Алайда, барлық осы жүйелерді қолдануға қиын және қандай-да бір табиғи емес деп санайтын ата-аналар көп. Егер адам ұйықтау мен сергек болу кезектесуіне, тік жүруге және сөйлеуге тән болса, онда ол мұның бәрін ерте ме, кеш пе арнайы техникасыз игереді (егер біз дені сау балалар туралы айтатын болсақ). Бірақ жаңа туылған нәрестелердің көпшілігі сүйікті анасынан алшақ өмір сүруге асықпайды. Олар оның төсінде ұйықтауды жөн көреді. Бұл идея сізге жақын ба? Балаңызды өзіңізге ұйықтауға апару туралы ойланыңыз.
Бірге ұйықтаудың артықшылықтары:
- түнгі емшек сүтімен емізу сүт өндіруге тиімді әсер етеді;
- ана мен бала бір-біріне бейімделіп, жақсы ұйықтайды;
- төсектен тұрмай-ақ, жартылай ұйықтауға болады;
- бала өзін қорғалған және сүйікті сезінеді;
- егер анасы оны жиі көтеріп алмаса, бөтелкеден тамақтандырмаса немесе жұмысқа ерте кетуге мәжбүр болса, нәресте жанасу жетіспеушілігін жоюға мүмкіндігі бар;
- нәресте анасының қасында бола отырып, ұзақ уақыт бойы ұйықтайды, яғни бірдеңе дұрыс болмаса, мысалы, тыныс алуда қиындықтар болса, көмекке жүгіну үшін ұйықтайды.
Көптеген ата-аналардың қарсылықтарына жауап бере отырып, бірге ұйықтауды жақтаушылар сіздің балаңызды түсінде басып қалу ықтималдығы өте аз, ал бұл туралы қорқынышты оқиғалар, мүмкін, кенеттен тыныс алудың тоқтап қалуымен немесе ата-аналарының мас болуымен байланысты.
Балаларға физикалық байланыстың қажеттілігі бұрыннан белгілі болды. Жанасудың жетіспеушілігі дамудың кешеуілдеуін тудырады, иммунитетті төмендетеді және аллергиялық реакциялардың пайда болу қаупін арттырады.
20 ғасырдың ортасында ағылшын психоаналитигі Д. В. Винникотт бала туылғаннан кейін бірнеше ай бойына өз анасымен сезінеді және онымен аз уақыт болса да қоштасады, қорқыныш сезімін тудырады ыдырау және өлу.
Ғалымдардың нәресте ұйқысы мен оның салдарымен байланысты соңғы тұжырымдары тек бірге ұйықтаудың пайдасы туралы айтады. Джеймс Маккенн үлкен жұмыс жасады және көптеген зерттеулердің нәтижелерін қорытындылады. Ол ата-аналарымен бірге ұйықтаған балалар бақытты әрі сенімді болып өседі, басқалармен қарым-қатынаста проблемалар аз болады деген мәліметтерді жинады.
Доктор Уильям Сирс - педиатр, Parenting журналының кеңесшісі, педиатрия және отбасылық тәрбие бойынша ондаған оқулықтардың авторы. Уильям Сирс және оның әйелі Марта бекітілген датчиктер арқылы баланың ұйқысын зерттеді және нәресте анасымен ұйықтаған кезде тыныс алудың тоқтау жылдамдығы айтарлықтай төмендейтінін анықтады. Олар бөлек ұйықтап жатқан балалардың терең ұйқысын жалғыздықтан және жылаудан туындаған стресстен қорғайтын тетіктердің жұмысымен байланыстырады. Сонымен қатар, педиатрлар таяз ұйқы мидың жақсы дамуы үшін жауап береді дейді.
Сирс бірге ұйықтау адам табиғатына ең табиғи және жақын екенін атап көрсетеді және ешқандай жануар балаларын бөлек төсекке салмайтынын еске салады.
Әр отбасы үшін барлық өлшемдер мен ережелерге сәйкес келетін өлшем жоқ. Сіздің балаңыздың қалай өсуі оның сізбен немесе жалғыз ұйықтайтындығына емес, оның тәрбиесі мен дамуының барлық ішкі және сыртқы факторларының жиынтығына байланысты. Егер сіз жеткілікті ұйықтасаңыз және сіздің отбасыңыздың бәрі төсектегі орнына риза болса, онда сіз дұрыс таңдау жасадыңыз.
