Екі жыл - осындай керемет және қызықты жас. Бірақ әлемде екі жасар баласын қалай төсекке жатқызу туралы мәселеге тап болмаған жалғыз ана жоқ. Барлығы осындай проблемаға тап болды. Балаңызды ұйықтатудың қандай жолдары бар?
Бұл қажетті
Ертегілері мен өлеңдері бар кітаптар, бесік жырын білу және шыдамдылық
Нұсқаулық
1-қадам
Екі жас - бұл бала әлемді белсенді зерттей бастайтын жас. Ол үнемі қозғалуы, ойнауы керек. Көптеген аналар байқағандай, нәресте жай отырмайды. Баланы жақсы ұйықтау үшін ол өзінің энергия қорын бір жерге қоюы керек, әйтпесе оны күндіз де, түнде де ұйықтау мүмкін болмайды. Бұл ұйқыны қалпына келтіру үшін сізге қажет нәрсе.
2-қадам
Балаңызды режимге дағдыландырыңыз. Балабақшадағы сияқты. Бала режимге үйреніп қалған кезде, серуендеуден кейін түскі ас пен ұйқы болатынын біледі. Ал кешке - серуендеу, кешкі ас, су рәсімдері және ұйқы.
3-қадам
Балаңызды ұйықтар алдында серуендеуге ұмытпаңыз. Оған басқа балалармен бірге жүгіруге, слайдпен жүруге, әткеншекте тербелуге рұқсат етіңіз. Серуендеуден кейін баланы төсекке жатқызу әлдеқайда жеңіл болады. Бірақ баланың шамадан тыс жұмыс жасамайтындығына көз жеткізіңіз, әйтпесе оған ұйықтау қиын болады.
4-қадам
Балаңыздың ұйықтауы үшін барлық жағдайларды жасаңыз. Ұйықтар алдында бөлмені міндетті түрде желдетіп тұрыңыз. Бала үшін, педиатрлардың айтуы бойынша бөлменің оңтайлы температурасы 18-20 градус, ылғалдылығы 50-70%.
5-қадам
Егер бұл күндізгі арман болса, теледидарды өшіріңіз, перде жасаңыз. Егер сіз түнде төсекке жатсаңыз, түнгі жарықты қосыңыз.
6-қадам
Егер сіз балаңызды бесікке емес, кереуетіңізге немесе диванға жатқызсаңыз, онда оның қасына жатыңыз. Егер бесікте болса, оның қасында отырыңыз.
7-қадам
Балаларға ұйықтар алдында анасы болу өте маңызды. Кейбір балалар үшін анасы екі минут сол жерде жатса жеткілікті. Кейбіреулер тіпті екі жасында әлі күнге дейін тербеледі - бұл қазірдің өзінде өзін-өзі ұнату. Туылғаннан бастап сіз қозғалыс ауруына үйренудің қажеті жоқ.
8-қадам
Бұл жаста балалар ертегілерді, өлеңдерді жақсы көреді. Сіздің сүйікті кітабыңызды балаңызға оқыңыз, ертегі айтып беріңіз, бесік жырын айт.
9-қадам
Баланың маңдайынан ақырын сипаңыз - ол тыныштандырады.
10-қадам
Бала жыламасын, айқайламасын деп, оны көтеріңкі көңіл күймен төсекке жатқызыңыз. Ұйықтар алдында өз ырымыңызды ойлап табыңыз. Мысалы, өлеңді пайдаланып, балаңызға бәрінің ұйықтайтынын көрсетіңіз. Өлеңді оқып, нәрестенің суреттерін бәріне жатар жерде немесе ұйықтап жатқан жерде көрсетіңіз. Осы өлеңдердің бірі «Қоянға арналған бесік жыры» деп аталады.
