Отбасындағы дау-дамай дәстүрлі түрде қарым-қатынасқа кері әсер ететін фактор ретінде қабылданады. Бірақ психологтар сенімді: жанжал, жанжал, жанжал!
Егер сіз қорлауға жол бермей ұрысуды үйренсеңіз, екеуіне де қолайлы шешім табуды үйреніңіз, онда сіздің жанжалдарыңыз бұзбайды, керісінше, отбасылық қатынастарды нығайтады. «Дұрыс» жанжалдан қандай пайда күтуге болады?
Стресті жеңілдету құралы
Егер сіз жағымсыз эмоцияларды өзіңізде сақтасаңыз, онда бұл жақсы аяқталмайды. Ерте ме, кеш пе депрессия басталады (ұзаққа созылған стресстің нәтижесі) немесе жүйке ауруы пайда болады (үлкен жанжал, оны басқару мүмкін болмайды). Жанжал - бұл бізді іштен жоймас үшін эмоцияларды шығаруға көмектесетін құтқарушы. Эмоциямызды білдіру арқылы біз стресстен арыламыз және жүйке жүйесін түсіру арқылы әрі қарай жүре аламыз.
Жанжал негативті жинақтау тәсілі емес, күйзелісті жеңілдету тәсілі болу үшін, қорлаудан қалай аулақ болуға болатындығыңызды және өткен шағымдардың шексіз тізіміне кіріп кетпеуді үйренуіңіз керек.
Проблемалар туралы сөйлесу тәсілі
Дау сізді алаңдататын мәселеге назар аударудың тәсілі бола алады, бірақ сіздің мазасыздығыңыз сіздің маңызды проблемаңызға сәйкес келмейді. Қанағаттанбауды білдірудің мәнерлі тәсілі - бұл сіздің жағдайыңызға өте наразы екендігіңізді білдіретін белгі және шұғыл түрде бір нәрсені өзгерту уақыты келді.
Кеңес. Егер сіз оның іс-әрекетіне ашуланғаныңызды серіктесіңізге білдіріп, менсінбейтіндігіңізді құйып, оны тыныштандырған болсаңыз, онда мәселе шешілмеген күйінде қалды. Мұны істеу дұрысырақ: өз сезімдеріңізді білдіріңіз (айыптаулар емес!), Серіктесіңіздің жағдай туралы пікірін тыңдаңыз, шешімдерді ұсыныңыз және «Дарлинг, мен тырысамын!» Дегенді естігенге дейін ақталумен қанағаттанбаңыз.
Жақын қарым-қатынасты «көтермелеу» тәсілі
Жаңбырлы күннен кейін күн сәулесі жаңаша қабылданады. Жанжалдан кейін татуласу қандай тәтті! Бұл қатты эмоциялар сәттері ерлі-зайыптылардың жақын қарым-қатынасын да жаңартады, олар жанжалдан кейін жаңа түстермен жарқырап, сезімдеріңізді күшейтеді.
Тису, құшақтау, поцелу - кез-келген жанжалды «дұрыс» тоқтатуға көмектесетін әмбебап махаббат тілі.
Қарым-қатынас мәдениетін қалыптастыру тәсілі
Алдымен өте қатал түрде сұрыптайтын, бірақ бірге болуды жалғастыратын жұптар біртіндеп қақтығыс жағдайларында белгілі бір мінез-құлық ережелерін дамытады. Сондықтан уақыт өте келе олар мағынасыз қақтығыстарға бармай, сындарлы диалог жүргізуге үйренеді. Мұндай диалог ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынасты одан әрі нығайтады, түсініспеушіліктерден аулақ болуға және адамдармен жақын болуға көмектеседі, сонымен бірге аз-кем жанжалдасады.
Кеңес. Бірнеше отбасылық «дауылдан» аман өткен тәжірибелі ерлі-зайыптылардың басты жетістігі - серіктестердің жанжал кезінде де бір-бірін тыңдай және тыңдай алуы.
