Психологтар балалардағы қорқынышты әдеттегі құбылыс деп атайды, өйткені туа біткен қорқыныш қабілеті адамның өмір сүруіне көмектеседі. Алайда, уақытында анықталмаған және ескерілмеген фобиялар патологиялық сипатқа ие болып, сіздің балаңызды өмір бойы мазалайды. Егер сіздің бүлдіршініңіз түнгі арманды қорқытатын болса, балаға қорқынышты жеңуге көмектесу өте маңызды.
Балалардың қорқынышы және жасы
- 2-3 жасында нәресте қатал дыбыстарды қауіппен байланыстырады, бұл кішкентай балалардағы қорқыныштың себебі өте жиі кездеседі.
- Барлық ата-аналар кейде қараңғылықтан мәңгілік қорқыныш үгінділер үшін қаншалықты ауыр болатынын толық түсіне бермейді.
- Көптеген балалар инстинктивті түрде үй жануарларынан, әсіресе бейтаныс адамдардан, оларға үйреніп алғанға дейін қорқады.
- 4 жастан бастап балалардағы қорқыныштың себептері көбінесе дамып келе жатқан қиялмен байланысты. Баланы компьютерлік ойындар мен фильмдердің кейіпкерлері, көлеңкелер, армандар, өздерінің бейнеленген қиялдары қорқыта алады.
- Қорқыныш балалармен бірге өседі, әсіресе егер бүлдіршіндер отбасында қайғыға тап болса. 5 жастан бастап кішкентай адам айықпас аурудан, жақын адамынан айрылудан немесе өлімнен қорқуы мүмкін.
Балаңызға қорқынышты жеңуге көмектесетін 5 әдіс
- Қорғаныс. Қорқатын ештеңе жоқ деп айтудың қажеті жоқ. Қорқыныш - бұл табиғи құбылыс. Алайда, бала ересек адамның жақын жерде екенін білуі керек, қажет болған жағдайда ол міндетті түрде оны қорғайды.
- Түсіну. Ұлыңызға (қызыңызға) оның неден қорқатындығын түсінетіндігіңізге сенімді болыңыз. Сізге ұқсас, бірақ сәтті бастан кешкен қорқыныш туралы оқиға орынды болады. Диалог өте маңызды!
- Балаңыздың қорқынышына ешқашан күлмеңіз - балалар ұят сезімі салдарынан проблемаларды жасырады, бұл фобияның дамуына қауіп төндіреді. Балаңыздың ересектерге деген сенімін жоғалту қаупі бар.
- Оптимизм. Қорыққан баланы ер адамның төмен дауысы - әкесі, ағасы, ағасы жақсы тыныштандыратыны дәлелденген. Балаңызға тыныш және сенімді түрде бәрі жақсы болатынына уәде беріңіз.
- Науқан. Балаларға өздерінің қорқыныштары арқылы жеңген жеңістерді жиі еске түсіріңіз, бірақ ешқандай жағдайда - сәтсіздіктер туралы емес.
Балалардағы қорқынышты түзету
Балалар психологтары сәтті қолданып жүрген қорқынышты жеңудің тиімді әдістері көбіне сәбилердің санасына емес, эмоцияларына әсер етеді. Мысалы, егер сіздің балаңыз қараңғылықтан қорқатын болса, онда бөлмеде шамдар сөнген кезде ештеңе өзгермейді деген логикалық сенімдер оған көмектесе қоюы екіталай. Мамандар балаңызды қараңғыға дағдыландыруға кеңес береді.
«Қорқынышты» бөлмеде шамды өшіру керек, басқаларында оны қосу керек. Бастапқыда баланы қолынан ұстап, қараңғы бөлмеге бірге кіріп, қорқып кетсе кету ұсынылады. Мұндай сапарлардың уақытын біртіндеп көбейтіңіз, шыдамды болыңыз, сонда бала оларды өздігінен жасай бастайды және өзі зерттеген бөлмеде болуға дағдыланады.
Балаға қорқынышты жеңуге көмектесу үшін проблемалық жағдайды ойнау көмектеседі, ол кезде батыр жеңіске жетеді. Ертегі терапиясы құтқаруға келеді - жақсылық әрқашан зұлымдықты жеңетін ертегілермен емдеу. Қолайлы оқиғаларды таңдаңыз, мысалы, қараңғы орманнан қорыққан қонжық туралы аңыз туралы ойлап табыңыз, бірақ кішкентай және батыл отшашумен достық оның қорқынышын жеңуге көмектесті.
Балаларға актер болуға, сүйікті ойыншықтарын пайдалануға және әртүрлі жағдайларды қалпына келтіруге мүмкіндік беріңіз. Мұны білместен балалар жаман армандау себептері мен ертегідегі импровизация процесінде пайда болатын фобия туралы көп нәрсе айта алады.
Ертегідегі тренингті қалай құруға болады
1. Балада эмоционалды реакция туғызатындай етіп ертегілерді бетке немесе қуыршақпен салыңыз.
2. Алынған тәжірибені бекіту. Сонымен, сіз балаңызға фонарь бере аласыз, оның көмегімен ол орындықтар мен көрпелердің «шұңқырына» шығады. Балалар бөлмесінде түнгі шамды іліп қойыңыз.
3. Бірлесіп қорытынды жасаңыз. Ойналған оқиға міндетті түрде белгілі бір проблемамен байланысты болуы керек (мысалы, қараңғы бөлмеге кіруден қорқу).
Егер сіз балаға қорқынышты жеңуге көмектескіңіз келсе, бірақ сіз бұл мәселені өз бетіңізше шеше алмасаңыз, ешқандай жағдайда ұлыңызға немесе қызыңызға өмір бойына жағымсыз фобия болуына жол бермеңіз. Тәжірибелі балалар психологымен кеңесіңіз, сонда сіз проблеманы бірге шешесіз.
