Сәбилердің вестибулярлық аппараты әлі жеткілікті дамымағандықтан, қозғалыс ауруы кезінде олар бас айналуды тез бастайды. Бұл мәселе бойынша дәрігерлердің пікірлері әртүрлі, бірақ олардың көпшілігі балалардың ата-аналарына қозғалыссыз ұйықтауға кеңес береді.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызды бір уақытта төсекке жатқызыңыз. Уақыт өте келе ол үйреніп, белгіленген уақытта өздігінен ұйықтап кетеді. Егер нәресте бесікте ұйықтамаса, оны сол жерден шығармаңыз. Ол ойындардың уақыты аяқталғанын түсінуі керек.
2-қадам
Отбасында баланы төсеуге кім жауапты болатынын шешіңіз. Егер мұны бір адам жасаса, нәресте ұйықтап кетуі оңай болады, өйткені бұл оның ұйықтауға арналған жеке рәсіміне енеді.
3-қадам
Балаңызға күн ішінде еркін қозғалу үшін мүмкіндігінше көбірек орын беріңіз. Әдетте, күндіз көп қозғалатын балалар түнде жақсы ұйықтайды.
4-қадам
Балаңызға ұйықтар алдында біраз уақыт өздігінен ойнауға мүмкіндік беріңіз. Бұл оны тыныштандырады. Егер сіз онымен ойнайтын болсаңыз, онда бала қатты қозып, ұзақ уақыт ұйықтай алмайды. Ұйықтар алдындағы оқиға кейбір балаларға да осылай әсер етеді. Олар жаңа бөлшектер ойлап табуға, одан әрі не болатынын білуге мүдделі, сондықтан оларға ертегіден кейін ұйықтап кету өте қиын.
5-қадам
Ұйықтар алдында балаңызбен бірге таза салқын ауада серуендеуге шығыңыз. Үнемі кешкі серуендеу сіздің балаңызға төсек қимылсыз қозғалмай көмектеседі.
6-қадам
Баланы қатты орамаңыз немесе ол ұйықтайтын бөлмедегі ауаны қатты қыздырмаңыз. Ұйықтау үшін ең жақсы температура - 18 ° C.
7-қадам
Баланы жатқызғаннан кейін, жарықты сөндіріп қойыңыз (түнгі жарық шамын қалдыруға болады, оның жарығы баланың ұйқысына кедергі болмайды). Көрші бөлмеге ауысыңыз немесе бөлмеде балаңызбен бірге болыңыз, бірақ қажетсіз шу тудырмайтын нәрсе жасаңыз.
8-қадам
Егер нәресте қозғалыс ауруымен ұйықтауға дағдыланған болса, онда ол төсеудің жаңа ережелеріне шамамен бір апта және одан да көп уақыт бойы қарсы тұра алатындығына дайын болыңыз. Ол жылай алады, қиындық тудырады, қолын сұрайды. Бұл жағдайда оны міндетті түрде бесікте жалғыз қалдырыңыз және бөлмеден шығыңыз. Бала қозғалыс ауруы болмайтынын түсінуі керек, тіпті егер ол оны шынымен сұраса да. Шыдамды болыңыз, және нәресте көп ұзамай өздігінен ұйықтай бастайды.
