Жанжал мүлдем болмаған отбасын кездестіру мүмкін емес. Пайда болған мәселелерді шешуге айқайлауды тоқтатуға көмектесетін бірнеше қарапайым ережелер бар. Егер бұл жанжалсыз болмаса, онда сіз қателіктер мен туыстарыңызға тіл тигізуді кешіруді үйренуіңіз керек.
Қорлауды кешіру деген не?
Құқық бұзушылықты кешіру оны ұмыту немесе оны қайталауға келісу дегенді білдірмейтінін түсіну маңызды. Бұл бұл құқық бұзушылық сіз үшін қолайлы болғанын мойындауыңыз керек дегенді білдірмейді, ал енді қайталанбайтыны туралы емес. Сіз бірінші кезекте реніштен зардап шегетіндігіңізді, кернеу мен ашуланшақтықты сезінетіндігіңізді білуіңіз керек. Сіз қиянат жасаушыға не айтарыңызды немесе оны жазалау үшін не істейтініңізді елестетесіз. Қылмыскерді кешіруге күш таба алмасаңыз, реніш сізді жеп қояды. Сіз бүгінгі қуаныштан ләззат алудың орнына кеше болған жағдайға ренжисіз. Сондықтан, бұл жағдайда сіздің сабырлылығыңыз ең жақсы кек болады.
Дұшпанды көзбен көріп біл
Қағаз парағында кешіру керек реніштеріңізді көрсетіңіз, қандай оқиғалар сізге зиян тигізетінін нақты білуіңіз керек.
Болған оқиғаның кінәлісін анықтаңыз
Сіз орын алған әрбір оқиға үшін жауапкершілікті толықтай бағалауыңыз керек. Сіз жанжалға өз үлесіңізді қостыңыз ба? Сіз кетуіңіз керек еді, бірақ сіз шегінгіңіз келмей қалып қойдыңыз ба? Егер жауаптар иә болса, онда сіз болған жағдайға сіз де жауап бересіз. Мұны толық білу ғана сіздің шағымыңыздан тез бас тартуға көмектеседі.
Ренішті қалай босатуға болады?
Сіз келесі ережені белгілегеннен кейін ғана ренішті кешіруді үйрене аласыз - реніш - бұл пайдасыз сезім. Бұл алғыссыз және нәтижесіз процесс. Кейде реніш іштей сақталып, қылмыскер үшін жазаның түріне айналуға тырысады. Шын мәнінде, көптеген адамдар реніш сезімін тек ренжіткенді ұнататындығынан пайдаланады, олар реніштен біраз пайда табудың мүмкіндігін көреді.
Егер сіз құқық бұзушылықты кешіруге дайын екеніңізді түсінсеңіз, алдыңызда қылмыскердің бейнесін елестетіп көріңіз, оған: «Мен сізді кешіремін» деп айтуға тырысыңыз, оған сәттілік тілеп, өзіңізді эмоционалды тәуелділіктен босатуға тырысыңыз. Өзіңізге реніштен арылтатын қандай-да бір рәсімді ойлап табу сәнді. Бұл рәсім сізді реніштен арылтып қана қоймай, сіз бен сіздің тәжірибеңіз арасында нүкте қоюы керек.
