Қосымша тағамдарды енгізу бала өміріндегі маңызды кезең болып табылады. Ең бастысы - оны қашан, қалай және қай жерден бастау керектігін дұрыс анықтау. Бұл сұрақтардың барлығы жеке болып табылады және баланың қазірдің өзінде не жеп отырғанына (емшек сүті немесе қоспасы), нәжістің қандай түріне (жиі, сирек, қатты, сұйық), баланың не білетініне және оның тамақтану қызығушылығына байланысты..
Қажетті
- - балалар тағамдары;
- - сәбилерге арналған орындық.
Нұсқаулық
1-қадам
Нәрестенің қосымша тағамға дайындығын анықтаңыз. Ең алдымен, оның тілдің итермелейтін рефлексінен өтіп, тағамдық қызығушылығы болуы маңызды. Бұл факторлар қосымша тағамдарды енгізу процесін жеңілдетеді. Тамақтану ата-ана мен баланың өзара қалауы бойынша өтеді. Әйтпесе, оның қасықпен және тамақпен жағымсыз байланыстары болуы мүмкін, ал тамақтанудан бас тартады. Сондай-ақ, отыру және қолыңызда бір нәрсені ұстап, оны аузыңызға бағыттау мүмкіндігі де маңызды. Әдетте қосымша тағамдарды 5-6 айдан бастаған жөн.
2-қадам
Бастайтын тағамдарды таңдаңыз. Егер бала салмағын жақсы көтеріп жатса және нәжіспен проблемалары болмаса, оны көкөніс пюрелерінен бастаған жөн. Бұл цуккини, түсті қырыққабат, брокколи. Бұл көкөністер витаминдермен байытылған және нәрестенің әлі дамымаған тамақтану жүйесіне оңай сіңеді.
3-қадам
Көкөністерді енгізу схемасын және олардың кезектілігін сипаттаңыз. Барлығын бірден енгізудің қажеті жоқ. Әр өнімге 1-2 апта уақыт бөліңіз. Мысалы, бір қасық гүлді қырыққабаттан бастаңыз және дозаны күніне 100-120 грамға жеткенше күн сайын екі есеге көбейтіңіз. Содан кейін келесі көкөністі қосыңыз - брокколи немесе цуккини. Содан кейін сіз сәбіз, картоп, жасыл бұршақ, жасыл бұршақ бере аласыз.
4-қадам
Әрбір жаңа өнімді таңертең таныстырыңыз. Бұл сізге аллергиялық реакцияны уақытында анықтауға және тиісті шараларды қабылдауға мүмкіндік береді. Ұсынылған өнімдерді түскі ас кезінде де беруге болады, немесе оны қажетті көлемге дейін жеткізіп, таңғы аспен толықтыруға болады. Үш немесе одан да көп көкөністерді енгізу арқылы сіз көкөніс табақтары мен сорпаларын дайындауға болады. Кейіннен сіз көкөністерге бірнеше тамшы зәйтүн майын қосуға болады.
5-қадам
Сүтсыз дәнді дақылдарды енгізуді жалғастырыңыз. Әдетте, дәнді дақылдар көкөністерді енгізу басталғаннан кейін бір айдан кейін енгізіледі, бірақ бұл терминдердің шартты екенін және тек сіздің балаңызға бағытталуы керек екенін ұмытпаңыз. Дозалау режимі бірдей: бір қасықтан бастап, толық мөлшерде жұмыс жасаңыз. Таңертең ботқа беріп, көкөністерді түскі асқа жіберіңіз. Кейін ботқа аздап сары май қосыңыз. Сүт ботқасын 9-10 айдан кейін енгізу жақсы.
6-қадам
Дәнді дақылдарды енгізуді бастағаннан кейін, іш қатудың алдын алу үшін балаңызға көп сусындар беріп көріңіз. Сондай-ақ, осы мақсат үшін сіз қара өріктен компот дайындай аласыз: 3-4 қара өрікті ыстық сумен құйып, қайнатыңыз, содан кейін балаға ұсыныңыз.
7-қадам
Ботқа инъекцияланғаннан кейін балаңызға жеміс пюресін беріңіз. Олар таңғы астан, түскі астан кейін десерт ретінде немесе түстен кейінгі тағамдар ретінде ұсынылуы мүмкін. Аллергиялық көріністердің жоқтығына көз жеткізіп, жемістерді де біртіндеп енгізіңіз. Оларды кейінірек ботқамен араластыруға болады, егер бала «бос» ботқаны нашар жесе.
8-қадам
7-8 айда нәресте етін ұсыныңыз. Бұрын тәжірибе жасаудың қажеті жоқ, өйткені бұл өнім асқазан-ішек жолына қиын және аллергия тудыруы мүмкін. Арық сиыр еті, күркетауық немесе қоян енгізіледі. Тауық - күшті аллерген, сондықтан оны әзірге кейінге қалдыру керек. Бір жасқа дейінгі балаларға арналған етдің күнделікті нормасы 50 граммнан аспайды. Сіз ет пюресін көкөністермен бірге ұсына аласыз.
9-қадам
Балаңызға 8 айдан бастап жұмыртқаның сарысы мен ашыған сүт өнімдерін бере бастаңыз. Күніне сіз жарма өнімдерімен бірге жарты қайнатылған тауық жұмыртқаның сарысын немесе бір бөдене жұмыртқаның сарысын ұсына аласыз. Қышқыл сүтті ірімшіктен бастау керек, оның мөлшері күніне 50 граммға жетеді.
10-қадам
Қосымша тамақтанудың негізгі мақсаты баланы тамақпен таныстыру екенін ұмытпаңыз, т. негізгі тамақ - сүт қоспасы немесе емшек сүті. Бала барлық негізгі тағамдардың дәмін татып, жақсы тамақтанғаннан кейін ғана, сіз оларға біртіндеп емшек сүтінің немесе сүт қоспасының көлемін азайта отырып, тағамды ауыстыра аласыз.
