Көптеген мумиялар қосымша тағамдарды қалай дұрыс енгізу керектігі туралы ерте бастан ойлана бастайды. Ал бекерге, өмірдің 6 айына дейін, қосымша тағамдар туралы мәселе жай ғана жоқ.
Педиатрлардың барлық ұсыныстарында бірінші ереже - қосымша тағамдарды енгізу - 6 айдан басталмайды! Анаңыздың сүтін немесе жақсы қоспасын тамақтандырыңыз.
Қосымша тағамдарды осы жастан кейін енгізу дұрыс, өйткені, біріншіден, сүт немесе қоспасы нәресте ағзасының өсіп келе жатқан қажеттіліктерін қамтамасыз етпейді, екіншіден, асқазанның асқорыту жүйесі жаңа тағам қабылдауға жеткілікті дайын. Үшіншіден, дәл осы жастан бастап балалардың көпшілігі өздігінен отыра бастайды.
Қосымша тағамдарды тағамның екі түрінің біреуінен - ботқа немесе көкөніс пюресінен бастаған жөн. Таңдау анама байланысты. Егер нәресте жазда және күзде алты айлық болса, онда қосымша тағамдарды көкөніс пюресі арқылы бастаған дұрыс және қисынды. Егер бұл маңызды жас қыс пен көктемге сәйкес келсе, онда ботқадан.
Ботқаны және картоп пюресін өзімізде дайындау қиын емес, бірақ бұл үшін өнеркәсіп өнімдерін пайдалану жаман емес. Сіз баланы жаңа тағаммен тамақтандыруды бүкіл отбасы үшін ең тыныш кезеңде бастауыңыз керек, жөндеу, қозғалу және сол сияқты апаттар болмайды. Балалар алты айда вакцинацияланғандықтан, вакцина енгізілгеннен кейін бір апта күту керек, содан кейін қосымша тағамдарды енгізу керек.
Қосымша тағамдарды бастауға арналған дәнді дақылдар - бұл күріш, сұлы және қарақұмық. Дәнді дақылдарға тұз бен қант қосу жағымсыз. Сіз 5 г сапалы май қосуға болады. Алғашқы көкөніс пюресін цуккини, гүлді қырыққабат, брокколиден таңдаған дұрыс. Олардың құрамында көптеген пайдалы дәрумендер бар және өте сирек аллергия тудырады.
Күні бойы баланың реакциясын байқау үшін әдетте таңертеңгі сағат 10-11-де түсетін екінші таңертеңгі тамақтандыруда ботқа немесе көкөніс пюресін беру керек. Бірінші сынақ - 1 шай қасықтан көп емес, содан кейін емшек сүтімен немесе қоспамен баланы тамақтандырыңыз. Біртіндеп, бір апта ішінде өнімнің мөлшерін 100 г дейін жеткізіңіз (алты айлық балаға).
Егер күндізгі уақытта анасы, әсіресе баланың беті мен кеудесінде бөртпені байқаса, онда баланың енгізілген өнімге аллергиясы болуы ықтимал. Сізге кем дегенде тағы бір апта емшек сүтін немесе сүт қоспасын жеуге оралу керек, содан кейін басқа өніммен қайталап көріңіз. Сізге ботқа немесе пюренің жаңа түрін аптасына бір реттен артық емес енгізу керек.
Жеміс шырындары мен пюресін енгізу туралы бөлек. Көптеген адамдар бұл өнімдерді баланың диетасына шамамен үш айдан бастап енгізу керек деп санайды. Бірақ, қазіргі заманғы педиатрлық ұсыныстарға сәйкес, жемістерді енгізуге асықудың қажеті жоқ, ең төменгі жас - 5 ай. Өйткені, шырындарда да, пюреде де баланың нәзік асқазанын тітіркендіретін жеміс қышқылдары бар.
Етті енгізуді 7 айдан бастап, күркетауық пен қоянмен бастау керек - бұл еттің ең төменгі аллергенді түрлері. Айран мен сүзбе де осы жастан бастап енгізіледі.
Балықты енгізу - 10 айдан ерте емес. Алдымен ақ, содан кейін қызыл.
Жылына қарай үгінділердің күнделікті рационына картоп пюресі, ет және балық түріндегі көкөністер мен жемістер, картоп пюресі де, тартылған ет, әр түрлі дәнді дақылдар, айран, сүзбе, сүт (ананың омырауы немесе қоспасы) қосылуы керек.. Мұның бәрі догма емес, өйткені әрбір кішкентай ер адам жеке тұлға болып табылады.
