Төсектегі тым ұялшақтық ешқашан сирек емес, ал әйел бірнеше жыл бойы бір шаңырақ астында тұрған күйеуінің алдында өзін ұстай алады. Көп жағдайда ұялшақтық әйелдің өзін ғана емес, оның серіктесінен де айырады. Бақытымызға орай, бұл мәселені шешуге болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен, сіз неден ұялатындығыңызды анықтаңыз - денеңізден, бетіңізден, шашыңыздан, мінез-құлқыңыздан немесе басқа нәрселерден. Көбінесе әйелдер өздерінің фигураларына риза емес - кішкентай бүктемелер, босанғаннан кейінгі созылу белгілері, целлюлит іздері. Есіңізде болсын, алдымен өз денеңізді жақсы көруіңіз керек, оған үйреніп, оны мінсіз етуіңіз керек.
2-қадам
Бір қызығы, әйелдердің көпшілігі өздерінің жалаңаш денелерінің айнадағы шағылысына қарамауға тырысады. Сіз өзіңізді ұялта алмайсыз. Денеңіздің қисықтарын мүмкіндігінше жиі зерттеп, оның әрбір жасушасын жақсы көруге тырысыңыз. Бұл аз уақытты алады, бірақ егер сіз өзіңізді жақсы көруді үйренсеңіз, төсекте демалу әлдеқайда жеңіл болады.
3-қадам
Денеңізге үнемі күтім жасаңыз, маникюр жасаңыз, педикюр жасаңыз, депиляция жасаңыз, теріңізді скрабтармен тазалаңыз, оны жұмсақтық пен барқыттай кремдер мен маскалармен қайтарыңыз. Бұл процедуралардың бәрі сән-салтанат емес, күнделікті өміріңіздің бір бөлігі болуы керек. Дене күтімі сізге кез-келген жасушаны сезінуге үйретеді.
4-қадам
Жаттығуды бастаңыз. Жүзу, йога, би, гимнастика, фитнес - бәрібір. Тұрақты жаттығулар сізге өзіңіздің қозғалыстарыңызды сезінуге және үйлестіруге үйретеді, енді сіз өзіңізге епсіз болып көрінбейсіз.
5-қадам
Өзіңіздің теріңіздің түсіне көлеңке түсіретін және оның қадір-қасиетін айқындайтын әдемі іш киімді сатып алыңыз. Дұрыс іш киімдер мен аксессуарлардың көмегімен сіз фигураның барлық қателіктерін жасыра аласыз. Мысалы, үлкен кулон әдемі кеудеге баса назар аударады, ал жіңішке аяқтар қара шұлықтарда әдемі көрінеді, ал егер сізде жылтыр ұзын шаш болса, оны жай ғана жіберуіңіз керек. Айнадағы шағылысқаныңызға күлімсірей бастағанша, әртүрлі киімдерді қолданып, жаңа шаштар жасай отырып, өз келбетіңізбен тәжірибе жасаңыз.
6-қадам
Егер сіздің сыртқы келбетіңіз сізге ұнамаса, жарықпен тәжірибе жасап көріңіз. Түнгі шамның көмескі жарығында немесе шамдардың жұмбақ жыпылықтауында күйеуіңіздің алдына шығуға тырысыңыз.
7-қадам
Есіңізде болсын, сіздің күйеуіңіз сізді жақсы көреді, яғни ол сіздің фигураңыздың кемшіліктерін байқамайды немесе оларды ондай деп санамайды. Өйткені, ұзын, жіңішке модельдер бәріне ұнай бермейді. Сіздің серіктесіңіз үшін басты нәрсе - сіз болған кезде.
