Қарым-қатынасты ажырату - бұл қуанышты оқиға. Қандай қарым-қатынас болса да, мұндай стрессті дайындау қиын. Сүйіктіңіз кенеттен бәрі аяқталды деп мәлімдегенде, өмірдегі басқа заттар маңызды бола бастайды және одан әрі қалай өмір сүруге болатындығы туралы түсініктер болмайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Үйдегі жас жігітпен байланыстырған барлық заттарды жинаңыз. Фотосуреттер, сыйлықтар, кинотеатрға бірге барғаннан кейінгі билеттер - бір қорапқа немесе сөмкеге салыңыз және жасырыңыз. Біраз уақыттан кейін сіз оны оған бере аласыз немесе жай ғана тастай аласыз. Бөлінгеннен кейін, үйдегі ештеңе бұрынғы қарым-қатынасты еске түсірмеуі маңызды.
2-қадам
Жұмыс істеуге, оқуға немесе жаңа хобби табуға асықпаңыз. Бос отырмаңыз, әйтпесе естеліктер мен жақын адамыңызға деген сағыныш сізді ессіз етеді. Үнемі өзіңізді бір нәрсемен айналысуға тырысыңыз және жағдайдан дерексіз. Мұндай жағдайда өзіңіздің ойыңызға қандай-да бір пайда болатын түрлі мағынасыздықтардан қорғанудың ең жақсы әдісі.
3-қадам
Спортпен шұғылданыңыз. Таңертең фитнес-орталыққа, бассейнге барыңыз, йогаға барыңыз немесе жүгіріңіз (немесе кешке, қайсысы сізге сәйкес келсе). Қарқынды спорт - бұл стресстен арылудың тамаша тәсілі. Жаттығу сіздің басыңызды тазартуға көмектеседі және сіздің денсаулығыңыз бен сыртқы түріңізге пайдалы. Сіздің денеңіздің жарасымды келбеті сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, жаңа таныстарға сенімділік береді.
4-қадам
Жақын достарыңызбен сөйлесіңіз. Сіз бәрін өзіңізге айтпауыңыз керек, сөйлеген кезде - бұл оңай болатыны сөзсіз. Өзіңізбен жалғыз қалмауға тырысыңыз. Достарыңызбен клубқа, кинотеатрға немесе дүкенге барыңыз, көңілді компанияларда уақыт өткізіңіз.
5-қадам
Сіздің қарым-қатынасыңыздың барлық жағымсыз жақтарының тізімін жасаңыз: жас жігіттің дөрекі және өзімшіл болған сәттері, оның жаман әдеттері. Сіз өзіңіздің бұрынғы жігітіңізге қоңырау шалғыңыз келсе немесе көргіңіз келсе - тізімді алыңыз, оқып шығыңыз және қарым-қатынасты қалпына келтіруге тырысу керек пе деп ойлаңыз? Адамды жақсы көргенде, олар оны ренжітуге емес, қуантуға тырысады.
6-қадам
Жағдайды басқа жағынан бағалаңыз. Сіз жалғыз емессіз, сіз еркінсіз. Енді бірлескен міндеттемелер жоқ, сіз өзіңізге, өз қалауыңыз бен арманыңызға назар аудара аласыз. Көптен күткен сапарға барыңыз немесе басқа елде тағылымдамадан өтіңіз. Сіз жоғалтқан нәрсені емес, не алуға болатындығын ойлаңыз.
