Бір-бірін шын жүректен сүйген екі адам қырғи қабақ соғысқа көшеді және бұзылған отбасының үзінділерін енді бір-біріне жабыстыруға болмайды. Кәдімгі отбасылық өмір салты құлдырап, «ажырасу» деген қорқынышты сөз естіледі, содан кейін бос орын пайда болады. Ажырасудан қалай құтылуға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Бөліну тәжірибесінен кейін пайда болған жан қуысын толтыру үшін, ең алдымен, сіз өзіңіздің өміріңізді жаңа энергиямен толтыруға тырысуыңыз керек. Осы кезде жаныңыздың ауыруына жол бермеңіз. Сіздің достарыңыз бен көптеген туыстарыңыз сізбен қуана-қуана байланысады. Өзіңізді көбірек қозғалуға мәжбүрлеңіз, спортзалға жазылыңыз, достарыңызбен кино мен мейрамханаларға барыңыз, боулинг ойнаңыз және дискотекада би билеңіз, жаман ойлардан үзіліс жасаңыз. Өзіңізді жақсылап шайқаңыз, өйткені осы сәтте сізге эмоциялардың белсенді толқыны қажет. Толығымен жалғыз қалмауға тырысыңыз, үнемі өз қалауыңыз бойынша іс-шаралар іздеңіз.
2-қадам
Қоштасу және ажырасу, әрине, үлкен жүректің ауыруы және көбінесе екі жақтан да болады. Бұл ауырсынуды сезінбеу үшін денеңізді қолдау керек. Иммундық жүйеңізге жанармай құйыңыз. Үйдегі өткенді еске түсіретін барлық нәрселерден арылыңыз, соңында қайғылы музыканы өшіріңіз. Оның орнына дүкенге барыңыз, кішкене жөндеуді жоспарлаңыз, көңілді би музыкасын ойнаңыз немесе сүйікті кітабыңызды оқыңыз. Жалпы, жүрегің қалаған нәрсені жаса. Ешбір жағдайда алкогольдің бір бөлігінде қайғыңызды тұншықтыруға тырыспаңыз, бұл тек депрессиялық жағдайды күшейтеді, ал сізге бұл қажет емес.
3-қадам
Адамды оған ренжусіз және ашуланбай босатуды үйреніңіз, оның оралуын күтпеңіз. Үміт соңғы болып өледі деп ойламаңыз, оны алдымен жерлеу керек. Сіздің өміріңіздегі барлық азаптарды өшіріңіз, артқа қарамаңыз, керісінше сіздің өміріңіздегі үйлесімділікке - жаңа өмірге оралуға тырысыңыз.
4-қадам
Өзіңізді өзгертіңіз, имиджіңізді, шаш сәніңізді, киіміңізді өзгертіңіз. Жалпы, өзіңізді толық тәртіпке келтіріп, жаңа адамдармен танысудан қорықпаңыз, өйткені бүгін сіз мүлдем боссыз. Жаңа таныстар мен қарым-қатынастар жаман ойлармен күресуге көмектеседі, және сіз өзіңізді қайтадан бақытты және сұранысқа ие адам ретінде сезінесіз. Өмірді сол күйінде жақсы көріңіз, терең дем алып, жаңа бақытыңызды іздеңіз.
