Кейде біз үшін қымбат адамдар өмірімізді тастап кетеді. Кейде олар жақын, бірақ олар тым алшақтайды. Үнемі жақындық пен қол жетімсіздік кейде үлкен азап береді, бірақ сіз өзіңізді тартып, барлық ерік-жігерді алып, жұдырыққа қысып: «Мен жасай аламын!» Деп айту керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Қымбат адам өміріңізді тастап кетсе, мұның соңы емес екенін түсінуіңіз керек. Сізге тамырды кесіп, төбеден секірудің қажеті жоқ. Бұл көрсетілмеуі керек әлсіздік. Сіз өзіңізді тартуыңыз керек. Осы адамды еске түсіретін барлық нәрселерден арылуға тырысыңыз, барлық фотосуреттерді көрнекті жерден алып тастаңыз, осы адамға байланысты ойыншықтарды, заттарды, киімдерді жасырыңыз немесе алып тастаңыз. Оның нөмірін ұялы телефоннан өшіріп тастаңыз, сонда мас күйінде немесе қатты ауырған кезде қоңырау шалу мүмкін емес, барлық SMS хабарламаларын өшіріңіз, барлық ықтимал әлеуметтік желілерден және басқа да байланыс әдістерінен аулақ болыңыз.
2-қадам
Бұл бірінші рет тыныштықтың елесін береді. Алайда, мұнымен тоқтап қалудың қажеті жоқ. Адамдармен сөйлесуді бастаңыз, жаңа достар табыңыз, олармен театрларға, киноларға, клубтарға барыңыз, дамыңыз. Бұл сіздің психо-эмоционалды күйіңізге пайдалы әсер етеді, өйткені «декорацияның» үнемі өзгеруі болады. Бұл миды қажетсіз ойлардан арылтып, демалуға және көңіл көтеруге мүмкіндік береді. Жаңа эмоциялардан жалықпаңыз, флирт жасаңыз, бірақ шектен шықпаңыз. Қаншалықты жаман болса да, алкогольді көп ішудің қажеті жоқ. Депрессиялық көңіл-күймен алкогольдік масаңдық тезірек басталады, ал екінші кезең бірден басталады, біріншісін айналып өтеді (алкогольдік мастықтың екінші сатысының белгілері - депрессия, агрессия, ашуланшақтық, өзін-өзі аяушылық). Сіздің қасыңыздағы адамдар туралы ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңіз үшін өмір сүргіңіз келмесе, олар үшін өмір сүріңіз. Сіз олар үшін қымбатсыз және оларды өзіңіз сияқты азап шекпеңіз.
3-қадам
Сүлеймен патшада жүзік болған: «Бәрі өтеді. Бұл да өтеді ». Үмітсіз жағдайлар жоқ. Кейде сіз өзіңіздің барлық ерік-жігеріңізді жұдырыққа жинап, тағдырдың барлық бақытсыздықтарына төзуге тура келеді.
